スイーツだって我慢しなくてOK！ やせ体質になれる「間食ダイエット」のルール

おやつはダイエットの敵！ そんな常識を覆すダイエットがあるとしたら、誰だって試してみたいと思うだろう。『おやつを食べてやせ体質に！ 間食ダイエット』（森由香子/文藝春秋）は、間食を摂ることで痩せることが…