テレワークで疲れた首肩をほぐそう！ イスやタオルを使った肩こり・首痛解消法

『肩こり・首痛完全解消！10秒胸椎のばし』（酒井慎太郎/KADOKAWA） 新型コロナウイルス対策により、「なるべく家で過ごす」という方々も多いはず。普段よりものんびりできるから、体はラクになっている…かと思いき…