少ないストレスでダイエットを成功させるポイントは「ぬるま湯」!? 忙しくても続くゆるヤセメソッド

『ゆるヤセ』（大上まりあ/白夜書房） 　運動はしたくない。食事制限も、カロリー計算もメンドクサイ。…けど、ヤセたい。そんな人に、ぜひとも手に取ってほしいのが『ゆるヤセ』（大上まりあ/白夜書房）だ。 私の「ゆるヤセメソッド」は、「生物学的に考えたら普通こうでしょう？」という、実に当たり前の理論をベースにしています。賢明... 続きを読む