少ないストレスでダイエットを成功させるポイントは「ぬるま湯」!? 忙しくても続くゆるヤセメソッド

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2020/5/26

『ゆるヤセ』(大上まりあ/白夜書房)  運動はしたくない。食事制限も、カロリー計算もメンドクサイ。…けど、ヤセたい。そんな人に、ぜひとも手に取ってほしいのが『ゆるヤセ』(大上まりあ/白夜書房)だ。 私の「ゆるヤセメソッド」は、「生物学的に考えたら普通こうでしょう?」という、実に当たり前の理論をベースにしています。賢明... 続きを読む