「ネガティブな気持ち」は自分からのメッセージ。“不安”や“怒り”の画期的活用法

『感情はコントロールしなくていい 「ネガティブな気持ち」を味方にする方法』（石原加受子/日本実業出版社） コロナ禍のいま、精神的なストレスを抱える人は少なくないだろう。社会や家族、職場の同僚に、怒りや不…