「ネガティブな気持ち」は自分からのメッセージ。“不安”や“怒り”の画期的活用法

レビュー

コロナ禍のいま、精神的なストレスを抱える人は少なくないだろう。社会や家族、職場の同僚に、怒りや不満といったネガティブな感情を抱くこともある。世の中では「感情はコントロールすべきだ」といった言葉がよく…

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