あなたは何タイプ?【4タイプ別】自分に合った就寝時間、スマホ閲覧の時間帯がわかる!

健康・美容

2020/6/23

『最良の効果を得るタイミング 4つの睡眠タイプから最高の自分になれる瞬間を知る』(マイケル・ブレウス:著、長谷川圭:訳/パンローリング)  新型コロナウイルス感染拡大の影響で、テレワーク・リモートワークを取り入れた企業は多い。在宅勤務であれば毎朝の通勤がないぶん、いつもより遅くまで寝ていることも可能だし、自宅で過ごす... 続きを読む