不安な人ほど運動したほうがいい? コロナ禍でもメンタルを健康に保つには

暮らし

2020/7/20

『心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書』(Testosterone、岡琢哉/文響社)  新型コロナウイルスによる社会不安が続いている。日本の未来や自分の仕事は、これからどうなってしまうのか。先行きの見えない状況にストレスがたまり、身近な人間関係がうまくいかなくなってしまった、という人もいるだろ... 続きを読む