「ストレスでしんどい」「不安で眠れない」を自分で解決する100のストレス対処ワーク。即効性があるのは?

レビュー

「ストレスがたまって、しんどい」 「今心身がとても弱っている」 「先行きがなんとなく不安で眠れない」 そんなネガティブな気持ちから回復するために自分でできることは、どんなものだろうか? 『セルフケアの道…

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