「ストレスでしんどい」「不安で眠れない」を自分で解決する100のストレス対処ワーク。即効性があるのは?

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2020/8/20

『セルフケアの道具箱 ストレスと上手につきあう100のワーク』(伊藤絵美:著、細川貂々:イラスト/晶文社) 「ストレスがたまって、しんどい」 「今心身がとても弱っている」 「先行きがなんとなく不安で眠... 続きを読む