打倒「コロナうつ」！おこもり生活の不安がスーッと軽くなる超簡単な3つのテクニック

コロナ禍で思うように遠出ができない日々が続いている。会いたい人に会えない。テレビをつけても、暗いニュースばかり。家に閉じこもっていると、どうしても気分が塞ぎ込んでしまう。たとえ新型コロナウイルスを予…