「何となく不安」の原因はスマホ!? メンタリストDaiGo流「究極のマインドフルネス」

『自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス』（メンタリストDaiGo/PHP研究所） 誰だって、幸せになりたいと思いながら生きている。しかし現実は「あの時、ああしておけば…」という後悔と、「これから先、…