ふと込み上げる「許せない！」という感情は危険？ 自分の時間をムダにしないための練習

喜怒哀楽は誰にでもあるもので、感情を抑えろといわれてもなかなかできない場面もあるはずだ。なかでも、怒りはときに人の心の奥までもむしばむ。誰かに対してふつふつと「許せない」という感情が込み上げてくると…