大切なのは「怒らないこと」ではなく「後悔しない怒り方」！ “アンガーマネジメント”を子育てに取り入れる方法

『ママも子どももイライラしない 親子でできるアンガーマネジメント』（小尻美奈/翔泳社） 子どもが大好きで子育ても楽しいのに、子どもに対してイライラしてしまうことがある。なんとか気持ちを抑えても、イライラ…