朝のわずか１分で体調管理！ 幸せを手に入れる「脳科学的習慣」とは？

『精神科医が見つけた 3つの幸福 最新科学から最高の人生をつくる方法』（飛鳥新社）は、形を決めにくい“幸せ”という概念に実用書の観点から切り込んだユニークな本だ。“幸せ”＝“脳内に幸福物質が出ている状態”と大…