自分の弱さを認めたうえで変えられる部分は変えていく。「自分らしさ」や「自信」を得る秘訣／自分を否定しない習慣

人間関係が苦しい、周りの人と比べて落ち込んでしまう、自分で自分を認められない――。それらが原因で生きづらさを感じている方はいませんか？ 嫌なイライラ、怒り、つらさがスッと消える“4つの習慣”を、これまでに4…