4ケ月目にして－8.5kg達成！「絶対に無理をしない」自分に合った運動とは？／人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました

　ダイエットを決意するも「我慢」「節制」「ストレス」に悩み、ダイエットに挫折した人も多いのではないでしょうか。我慢せず痩せる方法とは？

　若い頃のように体重は落ちない、食事を少し抜いても体重はびくともしない…。ダイエットの失敗を繰り返してきた著者・なぎまゆさんが自分と向き合い、過去のダイエット記録を振り返りながら、今の自分にあった痩せ方をカスタマイズ。

　3食食べてOK、間食もOK！「絶対に頑張らない」ダイエットで17キロ痩せるまでの実録コミックエッセイです。

※本作品は『痩せるより大切なことに気づいたら、人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました』（なぎまゆ/KADOKAWA）から一部抜粋・編集しました