今やるべきことに集中するための「数える呼吸」／仕事に効く！ ポジティブため息②

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人間は、1分間に約15回、1日に約2万回、1年に約730万回の呼吸をしています。 それだけに呼吸コンディションを低下させている人は、知らず知らずのうちにさまざまな不調や病気の因子を抱えるようになり、当然、仕事…

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