両手を頭の後ろで組んで上体をそらせるだけ! 話題の“そる腹筋”トレーニング/『「そる」だけでやせる 腹筋革命』③

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寝て起き上がる“縮める腹筋”はもう古い! 10秒“そる”だけでカラダが変わる魔法のエクササイズが誕生しました。「驚くほど簡単にぽっこりお腹を解消できる」と話題の「逆腹筋」メソッドを解説。さあ、一緒に腹…

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