のど筋トレをはじめる前に…注意すべきポイントとは?/『声筋のすごい力』④

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最近、つまずくことが増えていませんか? 実はそれ、喉の筋肉=声筋の衰えが原因かもしれません。来たる人生100年時代、なるべく健康寿命を延ばすためには、声筋を鍛えることが大事です。誰でも簡単に始められる「…

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