ダメな自分が「わかっている」のに変わらない… いつも憂うつな人の残念な末路/『憂うつデトックス』⑥

暮らし

2020/5/13

“自粛”続きで心が疲れてしまった。嫌な状況が長く続くと延々と終わらないように思い、最悪の事態を想像してしまう――。そんな人も多いのではないでしょうか。いつも最悪の事態を想像して行動していると「心の準備」をしている気がしますが、実際には心を余計にすり減らしているだけ。こんな状況だからこそ、憂うつな気分から自分を解放して... 続きを読む