手洗い、ひとりでできるかな？ 3つのポイントに気をつけて！／小学生になったら図鑑③
暮らし 公開日：2020/6/3
初めての小学校入学、上手に生活できるか不安…そんな疑問や悩みにお答えします！ 親も子もこれ1冊で大丈夫。生活の基本的なルールから安全面、病気の予防法まで、すぐに役立つ知識を厳選してお届けします。
ひとりでできるかな？
手をあらう
石けんで手をあらって、悪い菌やウイルスを、取りのぞこう！
ポイント1 つめ
反対がわの手のひらに、つめを立てるようにこすると、つめのよごれが落ちやすいよ。
ポイント2 指の間
指を組むようにして動かすといいよ。
ポイント3 手首
手首をにぎって、クルクルするとうまくあらえるよ。わすれやすいので注意！
うがい
のどをあらって、ウイルスを追い出そう！
①口のなかに水を入れて、グチュグチュグチュ。水をはき出そう。
②もう一度水を入れて、少し上をむき、「オー」とか、「アー」と、言ってみよう。
③水をはき出そう。②・③を、何回かくり返そう。
先輩ママの声
乾燥する季節は特にうがいをするよう気をつけています。最初は①のグチュグチュだけやって、慣れてきたら、少量の水で次のステップへ。練習はお風呂場でやると、失敗しても濡れなくて安心です！
洋式トイレの使い方
トイレの使い方、わかるかな？
トイレットペーパーを手に持てるくらいの大きさにたたんで、前から後ろにやさしくおさえる。
ボタンをおす、レバーを下げるなどして、流そう。
和式トイレの使い方
和式トイレは足のいちが大事だよ。
先輩パパの声
うちの子が行く小学校は、和式トイレのほうが多いと聞いていたので、新聞紙に実物大ぐらいの和式トイレの便器を描いて、足の位置を確認したり、しゃがんでみたり、入学前にイメージトレーニングしました。
大事に着よう！洋服
服をえらぶ
今日はどこへ何をしに行くのかな？ 場に合った服をえらんでみよう。
山にハイキングに行くとき
動きやすい服をえらぼう。長そで長ズボンにすると、虫さされやけがをふせぐことができるよ。
きちんとしたところへ行くとき
えりのついた服など、かしこまった服をえらぼう。
きせつに合う服・ころもがえ
ころもがえってしたことある？ きせつに合う服にかえるんだよ。きせつによって、服のしゅるいはたくさんあるね。
冬の服
体を温かくたもってくれる。
夏の服
通気せいのよい服にすると、体温をにがしてくれる。
おうちの方必見！
地域によって異なりますが、学校などでは6月1日、10月1日を衣替えとしているところが多いです。気温を確認して、「今日は半袖がいいかな」「下着を厚めのものに変えようか」、などと話しながら服を選ぶとよいでしょう。
たたみ方
せんたく物を、上手にたためるかな？ おうちの人のぶんもたたんで、お手つだいしよう！
シャツ
①点線のあたりでおる。（シャツは首のほうを下にして、うらから始めるよ）
②そでを、点線のあたりでおる。反対がわも、同じようにおる。
③下から上に、半分におる。
④できあがり！
スカート
①点線のあたりでおる。
②下から上に、半分におる。
③ひっくり返したら、できあがり！
ズボン
①半分におる。
②下から上に、点線のあたりでおる。
③できあがり！
おうちの方必見！
小さなお子さんでもできるように、簡単な方法をご紹介しました。長いズボンやスカートは二つ折りではなく三つ折りにしたり、衣類を片づける収納のサイズに合うように、アレンジしてください。
