鏡に映った自分から目をそらさないで！ “でぶメンタル”を変える方法／きれいな女優がやっているやせメンタルのつくりかた①

やせメンタルとは、「やせる」ための「メンタル＝心」です。どんなにストイックにダイエットをしても、「でぶメンタル」のままだとリバウンドしてしまいます。ダイエットとはつまり、「やせメンタル」と「でぶメン…