太りやすくて、やせにくい「反り腰ねこ背」になっていませんか？ 姿勢で体型が変わる！／やせ筋トレ 姿勢リセット①

健康・美容

更新日：2021/1/5

やせ筋トレ 姿勢リセット

姿勢が良くなると、ストンとやせる！ シリーズ50万部突破の「運動が苦手」な人も続けられる「やせ筋」ダイエット！ ぽっこりお腹、ずんどうウエスト、垂れたお尻…それ、ぜんぶ「姿勢」が原因かもしれません。悪い姿勢をリセットして、理想のボディラインを手に入れるトレーニングの一部をご紹介します。

『やせ筋トレ 姿勢リセット』（とがわ愛：著、坂井建雄：監修/KADOKAWA）







＜第2回に続く＞

【特集】冬のおすすめ自宅トレーニング
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やせ筋トレ 姿勢リセット

はじめてのやせ筋トレ