不確かな世界で生きる私たち。不安に押しつぶされそうになったら、ぷかぷか浮かんでみよう／コロナうつはぷかぷか思考でゆるゆる鎮める①

新型コロナウイルスへの不安から、心身に不調をきたす「コロナうつ」が急増。つらいと感じたら一度立ち止まり、ぷかぷかと浮いたような気分でのんびりしてみては？ 精神科医が教える心を鎮める思考方法をご紹介しま…