不確かな世界で生きる私たち。不安に押しつぶされそうになったら、ぷかぷか浮かんでみよう／コロナうつはぷかぷか思考でゆるゆる鎮める①
暮らし
2020/8/1
新型コロナウイルスへの不安から、心身に不調をきたす「コロナうつ」が急増。つらいと感じたら一度立ち止まり、ぷかぷかと浮いたような気分でのんびりしてみては？ 精神科医が教える心を鎮める思考方法をご紹介します。 『コロナうつはぷかぷか思考でゆるゆる鎮める – みんな不安。でも、それでいい –』（藤野智哉/ワニブックス） コ... 続きを読む
