痛いのは逆効果!「負のスパイラルのストレッチ」とは?/魔法のストレッチ①

健康・美容

2020/8/4

これまで5000人以上が参加し、今も予約が途絶えない人気講座「1日で身体が柔らかくなる! 魔法のストレッチ講座」が本になりました。体を柔らかくしたいけど、ストレッチって痛いし面倒くさい…。そんなストレ... 続きを読む