ご利益の多いストレッチ！ 意識すべきは「伸び感」 ／魔法のストレッチ⑥

これまで5000人以上が参加し、今も予約が途絶えない人気講座「1日で身体が柔らかくなる！ 魔法のストレッチ講座」が本になりました。体を柔らかくしたいけど、ストレッチって痛いし面倒くさい…。そんなストレッチの…