自分を犠牲にしてしまうタイプの人は、お腹まわりと口元をゆるめて緊張をほぐそう！／こころのタイプ別ヨガ③

あなたの弱点にピンポイントでアプローチ！ 20の質問でタイプを診断し、タイプ別に一番効果の出やすいヨガポーズ・ストレッチをご紹介します。体の不調も、心の悩みもす～っと軽くなっていく、世界で一番“ゆるい”ヨ…