今日は何を口にした？ 客観的に食生活を見返して改善する「セルフ・モニタリング」／1日1ページで痩せる ダイエット最強の教科書③

『TARZAN』『世界一やせるスクワット』監修のトレーナーによるダイエット本！ 1日1ページの課題をこなしていくうちにビックリするほど体が変わっていきます。今までにない、簡単かつ最強のダイエット法をご紹介しま…