ダイエット中でもお米が食べたい！ そこで、お米にあの食材を加えてみると…／食べるのを1回も我慢せずに30キロ痩せました！③

昔から食べるのが大好きだった著者。ブラック会社で働くうちにあっという間に85キロまで成長！ ダイエット中でもどうせならおいしいものが食べたい、そんな著者の“食べて痩せた”食事を紹介。 ＜第4回に続く＞