「ねこ首」「ストレートネック」「ぽっこりお腹」などはストレッチで改善!/1分で美姿勢になる ファシア・ストレッチ②

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NHK「あさイチ」で話題の“ファシア”。筋肉や骨、神経や臓器などをおおう人体最大の組織・ファシアをほぐして、体も心も整うストレッチを試してみてください! 『1分で美姿勢になる ファシア・ストレッチ』(遠藤健…

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