体を引き締める「やせ筋」とは？ 普段の姿勢を見直して、理想のボディラインを目指そう！／やせ筋トレ 姿勢リセット

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　「痩せたいけれど、きつい運動や筋トレはちょっと…」という、身体を動かすのが苦手な人は意外と多いのではないでしょうか。ダイエットしているのになかなか痩せない…じつはそれ、姿勢が原因なんです！

　テレビ番組でも取り上げられ、累計部数は2020年時点で50万部を突破している、とがわ愛さんの「やせ筋トレ」シリーズ。わかりやすいイラストで悪い姿勢をリセットする『やせ筋トレ 姿勢リセット』から、運動が苦手な人でも簡単に続けられる筋トレをご紹介いたします！

※本稿は、とがわ愛著の書籍『やせ筋トレ 姿勢リセット』から一部抜粋・編集しました。

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