ダイエット中もお米は我慢できない！ そこで、お米にある工夫を加えたら？／食べるのを１回も我慢せずに30キロ痩せました！

運動や食事コントロール…自分のぽっちゃりしてきた体型に気がついても、なにかと我慢することが多くなかなか一歩が踏み出せないダイエット。 今回ご紹介する書籍は、食べることが大好きな著者の夏木つなさんが、食…