ストレス耐性を上げるには血流循環が大事。身体の末端をケアすると免疫力もアップ!/肩こり・腰痛・頭痛・胃の疲れ・肌荒れ… おうちでできる みんなのセルフケア
日々の生活で、腰痛や頭痛、生理痛、不眠など、体やこころの不調に悩まされる人は多いのではないでしょうか。 今回ご紹介するのは、著:矢野まゆか、絵:矢野ゆうこのコミック『肩こり・腰痛・頭痛・胃の疲れ・肌荒…
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不眠の原因になるフィジカルとメンタルのストレス。症状別のケアで眠りやすい身体へ/肩こり・腰痛・頭痛・胃の疲れ・肌荒れ… おうちでできる みんなのセルフケア
しんどい生理痛とPMS(月経前症候群)には、普段からセルフケアを取り入れよう/肩こり・腰痛・頭痛・胃の疲れ・肌荒れ… おうちでできる みんなのセルフケア
汗をかいて身体もポカポカ…辛いものを食べたくなるのはどんなとき? /肩こり・腰痛・頭痛・胃の疲れ・肌荒れ… おうちでできる みんなのセルフケア
特集1 人気作家&マンガ家がゆかりの土地のおやつを語る 日本全国ご当地おやつ物語/特集2 YouTuberが出版界を席巻中!! 新星―コムドットの熱狂― 他...
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