体がだるい、起きられない…。不調を感じる人に必要な「ご自愛」ってどんなこと？／万年不調から抜けだす がんばらないご自愛

これといった理由はないけれど、なんだか調子が上がらない…。日々の生活に追われるなかで、漠然とした不調に悩まされている人も多いのではないでしょうか。 今回ご紹介するのは、『がんばらなくても死なない』が話…