自己肯定感って何？ ココロを守る鎧＝自信を身につけるコツ
「周りの空気を読みすぎてしんどい」「キラキラした人を見ると羨ましいし情けなくなる」…そんな気持ちになるときは“自己肯定感”が低くなっているかもしれません。自分のココロの鎧になってくれる「自信」を身につけるコツを紹介します！
ネガティブな記憶を消す、魔法のフレーズがある！ 【ココロを守る鎧＝自信を身につけるコツ】連載第6回
『自己肯定感を育てるたった1つの習慣』（植西聰/青春出版社） もしあなたが、「周りの空気を読みすぎてしんどい」「批判されそうになると、悪くないのに謝ってしまって後…
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2019/3/28
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第1回
チェックリスト付：ストレスの元になる「自己肯定感の低さ」とは？ 【ココロを守る鎧＝自信を身につけるコツ】連載第1回
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2019/3/18
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第2回
人付き合いに疲れた…というときにイメージすると良い動物は？ 【ココロを守る鎧＝自信を身につけるコツ】連載第2回
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2019/3/19
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第3回
こんな人とは距離を置いてみよう。「あなたを軽んじる人」の見分け方は？ 【ココロを守る鎧＝自信を身につけるコツ】連載第3回
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2019/3/20
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第4回
人から「ありがとう」と感謝される一番簡単な魔法のフレーズ 【ココロを守る鎧＝自信を身につけるコツ】連載第4回
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2019/3/25
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第5回
不要品を捨てると心までスッキリするワケとは？ 【ココロを守る鎧＝自信を身につけるコツ】連載第5回
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2019/3/27
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第6回
ネガティブな記憶を消す、魔法のフレーズがある！ 【ココロを守る鎧＝自信を身につけるコツ】連載第6回
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2019/3/28
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