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筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ

筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ

 ダイエットやスタイル維持のために意を決して筋トレを始めたものの、なかなか思うように効果が出ない…。その原因は「悪い姿勢」かもしれません。反り腰、猫背、巻き肩、O脚など、現代人の多くは、デスクワークや長時間のスマホ操作が習慣となり姿勢を崩しています。そこで今回ご紹介するのは『筋トレざせつ女子が行き着いた1分やせストレッチ』です。ジムへ行く時間や費用をかけず、自宅で手軽にできる「筋トレ」がしたいという方に向けて、誰でもできるラクで気持ちいいストレッチ&エクササイズのなかから厳選して9個をご紹介。姿勢がよくなれば、カラダの不調が消えて、やせやすいカラダになれる。筋トレを始める前に必読の姿勢改善コミックエッセイを大好評につき再掲載!

筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ (コミックエッセイ)

著:
監修:
出版社:
KADOKAWA
発売日:
最新話

姿勢がよく見えて、首も長く見える!「ひじねじり」ストレッチ/1分やせストレッチ

ダイエットやスタイル維持のために意を決して筋トレを始めたものの、なかなか思うように効果が出ない…。その原因は「悪い姿勢」かもしれません。反り腰、猫背、巻き肩、O…

マンガ

2022/1/16

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