声の専門医だから知っている 声筋のすごい力 - こけない 老けない よろめかない -
最近、つまずくことが増えていませんか？ 実はそれ、喉の筋肉＝声筋の衰えが原因かもしれません。来たる人生100年時代、なるべく健康寿命を延ばすためには、声筋を鍛えることが大事です。誰でも簡単に始められる「声筋トレ」の方法をご紹介します！
いつでもどこでも手軽に行える「声筋エクササイズ」2選／『声筋のすごい力』⑥
最近、つまずくことが増えていませんか？ 実はそれ、喉の筋肉＝声筋の衰えが原因かもしれません。来たる人生100年時代、なるべく健康寿命を延ばすためには、声筋を鍛える…
2020/3/27
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第1回
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何もないところで転ぶ…それ、“のどの筋肉”の衰えが原因かも!?／『声筋のすごい力』①
最近、つまずくことが増えていませんか？ 実はそれ、喉の筋肉＝声筋の衰えが原因かもしれません。来たる人生100年時代、なるべく健康寿命を延ばすためには、声筋を鍛える…
健康・美容
2020/3/22
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第2回
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どうして声筋を鍛えると足腰が強くなるの？ そのメカニズム、解説します／『声筋のすごい力』②
最近、つまずくことが増えていませんか？ 実はそれ、喉の筋肉＝声筋の衰えが原因かもしれません。来たる人生100年時代、なるべく健康寿命を延ばすためには、声筋を鍛える…
健康・美容
2020/3/23
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第3回
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最悪寝たきりになる「転倒・骨折」…のどを鍛えることが最強の予防策／『声筋のすごい力』③
最近、つまずくことが増えていませんか？ 実はそれ、喉の筋肉＝声筋の衰えが原因かもしれません。来たる人生100年時代、なるべく健康寿命を延ばすためには、声筋を鍛える…
健康・美容
2020/3/24
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第4回
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のど筋トレをはじめる前に…注意すべきポイントとは？／『声筋のすごい力』④
最近、つまずくことが増えていませんか？ 実はそれ、喉の筋肉＝声筋の衰えが原因かもしれません。来たる人生100年時代、なるべく健康寿命を延ばすためには、声筋を鍛える…
健康・美容
2020/3/25
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第5回
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「お風呂でカラオケ」は実は喉の筋トレだった！／『声筋のすごい力』⑤
最近、つまずくことが増えていませんか？ 実はそれ、喉の筋肉＝声筋の衰えが原因かもしれません。来たる人生100年時代、なるべく健康寿命を延ばすためには、声筋を鍛える…
健康・美容
2020/3/26
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第6回
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いつでもどこでも手軽に行える「声筋エクササイズ」2選／『声筋のすごい力』⑥
最近、つまずくことが増えていませんか？ 実はそれ、喉の筋肉＝声筋の衰えが原因かもしれません。来たる人生100年時代、なるべく健康寿命を延ばすためには、声筋を鍛える…
健康・美容
2020/3/27
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