コロナうつはぷかぷか思考でゆるゆる鎮める – みんな不安。でも、それでいい –
新型コロナウイルスへの不安から、心身に不調をきたす「コロナうつ」が急増。つらいと感じたら一度立ち止まり、ぷかぷかと浮いたような気分でのんびりしてみては？ 精神科医が教える心を鎮める思考方法をご紹介します。
「～べき」という思い込みを捨てよう。無理を重ねて自分を追い込んでいませんか／コロナうつはぷかぷか思考でゆるゆる鎮める⑤
新型コロナウイルスへの不安から、心身に不調をきたす「コロナうつ」が急増。つらいと感じたら一度立ち止まり、ぷかぷかと浮いたような気分でのんびりしてみては？ 精神科…
暮らし
2020/8/5
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第1回
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不確かな世界で生きる私たち。不安に押しつぶされそうになったら、ぷかぷか浮かんでみよう／コロナうつはぷかぷか思考でゆるゆる鎮める①
新型コロナウイルスへの不安から、心身に不調をきたす「コロナうつ」が急増。つらいと感じたら一度立ち止まり、ぷかぷかと浮いたような気分でのんびりしてみては？ 精神科…
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2020/8/1
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第2回
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あきらめも大事。無力であることを認めよう。人生は答えがない問題に挑み続けるようなもの／コロナうつはぷかぷか思考でゆるゆる鎮める②
新型コロナウイルスへの不安から、心身に不調をきたす「コロナうつ」が急増。つらいと感じたら一度立ち止まり、ぷかぷかと浮いたような気分でのんびりしてみては？ 精神科…
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2020/8/2
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第3回
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誰かと比べることをやめて、自分だけの人生を生きよう／コロナうつはぷかぷか思考でゆるゆる鎮める③
新型コロナウイルスへの不安から、心身に不調をきたす「コロナうつ」が急増。つらいと感じたら一度立ち止まり、ぷかぷかと浮いたような気分でのんびりしてみては？ 精神科…
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2020/8/3
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第4回
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「人の苦しみを自分のことのように感じてしまう」優しい人でいることをあきらめよう／コロナうつはぷかぷか思考でゆるゆる鎮める④
新型コロナウイルスへの不安から、心身に不調をきたす「コロナうつ」が急増。つらいと感じたら一度立ち止まり、ぷかぷかと浮いたような気分でのんびりしてみては？ 精神科…
暮らし
2020/8/4
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第5回
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「～べき」という思い込みを捨てよう。無理を重ねて自分を追い込んでいませんか／コロナうつはぷかぷか思考でゆるゆる鎮める⑤
新型コロナウイルスへの不安から、心身に不調をきたす「コロナうつ」が急増。つらいと感じたら一度立ち止まり、ぷかぷかと浮いたような気分でのんびりしてみては？ 精神科…
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2020/8/5
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