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無意識のため息が驚くほど消えて うつうつしなくなる

無意識のため息が驚くほど消えて うつうつしなくなる

最近ごはんがおいしくない、ふとした瞬間に不安になる...。コロナによる自粛生活で、沈んだ気持ちになっていませんか? それは“うつうつした気持ち”が原因かもしれません。うつ病まではいかないが、以前より“うつうつとしがちな方”に向けて、心療内科医・産業医でもある石川陽平先生が、患者や自身にも応用している「毎日を少し楽にする実践テクニック」をご紹介します。

無意識のため息が驚くほど消えて うつうつしなくなる

著:
出版社:
KADOKAWA
発売日:
最新話

真面目な人に潜みやすい、「10体の怪獣」とは?/無意識のため息が驚くほど消えて うつうつしなくなる

最近ごはんがおいしくない、ふとした瞬間に不安になる…。コロナによる自粛生活で、沈んだ気持ちになっていませんか? それは“うつうつした気持ち”が原因かもしれま…

2021/8/13

特集