運動ゼロ、カロリーを考えずに好きなものを食べてやせる食生活
在宅勤務により人生最大に太った大学教授の著者・堀口逸子さん。コロナ禍で運動量ゼロな日々を送っていたある日、両足を骨折して入院生活を送ることに。入院中、病院食をしっかり食べても2キロやせたことで、食べてもやせられることに気づいた堀口さん。退院後に管理栄養士の平川あずささんにアドバイスをもらいながら、食べることをあきらめないダイエット法を考案！『運動ゼロ、カロリーを考えずに好きなものを食べてやせる食生活』を読んで、ストレスなくやせられる食生活を手に入れてみませんか？
器の大きさを小さくすると量をごまかせる！ 食べる量を減らしたいときのひと工夫／好きなものを食べてやせる食生活③
『運動ゼロ、カロリーを考えずに好きなものを食べてやせる食生活』（堀口逸子、平川あずさ：著、木村いこ：漫画/池田書店）第3回【全3回】 在宅勤務により人生最大に太っ…
健康・美容
2023/6/18
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第1回
ダイエットのきっかけは両足骨折。入院中、食べてもやせることに気がついた！／好きなものを食べてやせる食生活①
『運動ゼロ、カロリーを考えずに好きなものを食べてやせる食生活』（堀口逸子、平川あずさ：著、木村いこ：漫画/池田書店）第1回【全3回】 在宅勤務により人生最大に太っ…
健康・美容
2023/6/16
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第2回
病院食をまねて自炊するように。自信がなくて管理栄養士に相談してみると？／好きなものを食べてやせる食生活②
『運動ゼロ、カロリーを考えずに好きなものを食べてやせる食生活』（堀口逸子、平川あずさ：著、木村いこ：漫画/池田書店）第2回【全3回】 在宅勤務により人生最大に太っ…
健康・美容
2023/6/17
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第3回
器の大きさを小さくすると量をごまかせる！ 食べる量を減らしたいときのひと工夫／好きなものを食べてやせる食生活③
『運動ゼロ、カロリーを考えずに好きなものを食べてやせる食生活』（堀口逸子、平川あずさ：著、木村いこ：漫画/池田書店）第3回【全3回】 在宅勤務により人生最大に太っ…
健康・美容
2023/6/18
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