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コンプレックスの記事一覧

天パから見れば「パーマなんて金持ちの道楽」。下戸、一重、ハゲ……。武田砂鉄が10のコンプレックスを読み解く

『コンプレックス文化論』(武田砂鉄/文藝春秋)  天然パーマ、一重、背が低い、髪が薄い……。人が持っているコンプレックス千差万別。劣等感と結…

『それでいい。』と自分を認めてあげる――“ネガティブ思考クイーン”の漫画家が出会った、人生がラクになる秘訣

『それでいい。自分を認めてラクになる対人関係入門』(細川貂々、水島広子/創元社)  “ネガティブ思考クイーン”の漫画家・細川貂々が「対人関係…

実力はないけど自信だけある人の思考は…

『できない脳ほど自信過剰 パテカトルの万能薬』(池谷裕二/朝日新聞出版)  我々人間を語る上で、ひとつ欠かせないものがある。それは脳だ。人間…

人には言いにくい“いびき”の悩み…治療するとイイコトづくし!?

『いびき女子、卒業!』(大場俊彦/主婦の友社)  エステやマッサージでリラックスしているとき、ついうとうとしてしまう。そして「グァッ」という…

「自分には価値がない」と考えてしまうメカニズム―親の過保護や過干渉から解放されるには?

『「自分には価値がない」の心理学(朝日新書)』(根本橘夫/朝日新聞出版)  子育てや教育に熱心な保護者の中には、先回りをして子どもにあれこれ…

美人であればそれだけでいいのか? 他人の美しさを奪いながら大成していく女優、得るのは永遠の栄華かそれとも破滅か――。

『累-かさね-』(松浦だるま/講談社)  大切なのは外見よりも中身。そんなきれいごとを言えるのは、けっきょく美しい者だけだ。見た目だけで侮蔑…

「私は正真正銘血統書付きのブスだ、雑種はすっこんでろ」“非リア充界の絶対王者=非リア王”カレー沢薫が放つ負の名言

『一日一敗のきらめき 負ける言葉365』(カレー沢薫/講談社)  “非リア充界の絶対王者=非リア王”のカレー沢薫が放つ、365発の名言爆弾『…

最後に自分を褒めたのはいつ? ネガティブさんからポジティブさんに切り替える「ほめ日記」

『「ほめ日記」効果・自分を味方にする法則』(手塚 千砂子/三五館)  自分に自信がない、ネガティブになりやすい、そんな人たちのために最新の脳…

「見た目が9割」の現代社会でコンプレックスと付き合いながら生きる方法とは?

『顔ニモマケズ』(水野敬也/文響社)  人は見た目じゃない! …なんていう人がいるけれど、本当だろうか。「カバーでその本の中身を判断するな(…

便利そうな「ベージュのボトム」はオバサン化させる!? 大人スタイルの新常識

『大人スタイルの新常識』(石田純子/主婦の友社)  季節を問わず、いつでも何度でも読み返したくなるファッションバイブル決定版『大人スタイルの…

「エロ業界」が私を救ってくれた――。女性AV監督が綴る、「ブス」のコンプレックス克服記

『女の数だけ武器がある。たたかえ!ブス魂』(ペヤンヌマキ/幻冬舎)  コンプレックスのひとつやふたつ誰しもあるものだが、女子にとって一番のそ…

鍵をくりかえし確認してしまう、皿を洗っても本当にきれいか不安になる―強迫行為や病的な癖を克服する方法

『新装版 不安でたまらない人たちへ: やっかいで病的な癖を治す』(ジェフリー・M. シュウォーツ:著、Jeffrey M. Schwartz…

『結局、人は顔がすべて』―整形手術をしなくても顔は変えられる?! 「いい顔」を手にいれるための方法

『結局、人は顔がすべて』(竹内一郎/朝日新聞出版)  初めて誰かに会った時に、最初に目がいくのは顔ではないだろうか。そして、何らかの印象を受…

いい子のふりをしてしまう、親や友だちに本音を話せない…。さみしさに蝕まれた心に効く処方箋

『読むだけでさみしい心が落ち着く本 Look at me症候群の処方せん』(柿木隆介/日本実業出版社)  いい子のふりをしてしまう、親や友だ…

“エゴ”は人生の落とし穴。心の中に潜む「過剰な優越感」や「思い上がり」をどう対処する?

『エゴを抑える技術』(著:ライアン・ホリデイ、訳:金井啓太/パンローリング)  若くして成功を成し遂げた著者が、“エゴ”を抑えるための方法を…

「私らしさ」ってなんだろう? 自分と誰かを比べて「自分を好きになれない」あなたへ…

『「私らしさ」のつくりかた』(猪熊真理子/サンクチュアリ出版)  「好きなことをしたいけれど、一歩踏み出せない」「そもそも、私の私らしさって…

SNSで増殖する「盛りたがる」人たちの正体。自分をよく見せるための「偽装」を現役精神科医が分析!

『自分を「平気で盛る」人の正体』(和田秀樹/SBクリエイティブ) 「自分を良く見せたい」。そう思うのは自然なことだ。その思いが強くなり、SN…

無意識の「罪悪感」が人間関係をおかしくしている!? “他人のために自分を犠牲にしがちな人”からの脱却法

『ゆずらない力』(高見綾/すばる舎)  「自分らしく自然体で過ごしたい」と思っていても、他人の存在によって、それができない…。そんな「他人の…

ブサイク解放宣言! ブサイク界のカリスマ・マンボウやしろが大真面目に説く、見た目コンプレックスからの脱却法

『ブサイク解放宣言 見た目にとらわれない生き方のススメ』(マンボウやしろ/ワニブックス)  元お笑い芸人のマンボウやしろが書き下ろした『ブサ…

清純派に擬態した“隠れビッチ”。男にチヤホヤされることが生きがいだった女が、本当に求めていたのは――

『“隠れビッチ”やってました。』(あらいぴろよ/光文社)  隠れビッチとは清純派に擬態したビッチのこと。知らない人のためにビッチの説明もして…

日本で増え続ける「摂食障害」。なぜ起こる? どう向き合う? 

『「食べない心」と「親の心」 摂食障害から回復、自立 する女性たち』(小野瀬 健人/主婦と生活社)  学生時代の専攻が縁で、養護教諭の知人が…

美人と不美人の「美醜格差」は生涯で3600万円?! 遺伝・見た目・教育・性にまつわる「不愉快な真実」

『言ってはいけない 残酷すぎる真実』(橘玲/新潮社) 「何をやっているんだ!」と怒鳴り声が自分に向けられた。仕事上でミスをしていたにもかかわ…

「プチ・トラウマ」を捨てれば、本物の自信が湧いてくる!「他人の評価」に振り回されない方法とは?

『「他人の目」が気になる人へ 自分らしくのびのび生きるヒント』(水島広子/光文社)  『「他人の目」が気になる人へ 自分らしくのびのび生きる…

私ってもしかしてアダルトチルドレン!? 対人関係の悩み、幼少期のトラウマも原因の一つかも…

『私ってアダルトチルドレンだったの? マンガでわかる こころを癒すセラピー』(阿部ゆかり/すばる舎)  19年にわたり、12,000人以上を…

こんな人は要注意…“あなたを引きずりおろそうとしている人”の特徴

『他人を引きずりおろすのに必死な人』(榎本博明/SBクリエイティブ)  “あなたを引きずりおろそうとする人物”の存在に気づき、人生を台無しに…

自尊心の乏しい人は無意識に成功を避けている?

『自分の価値に気づくヒント』(ジェリー・ミンチントン、翻訳:弓場隆/ディスカヴァー・トゥエンティワン)  自尊心とは単なるプライドのことでは…

美人の顔すらも醜く変える! 嫉妬を今すぐやめた方がいい理由とは?

『「嫉妬する女はブスになる」問題』(サンマーク出版/柊りおん)  人生のなかで、嫉妬をすることは何回もある。「自分よりもイケてない女のほうが…

「バカか!!」夫に暴言を吐いてしまう自分を変えたい。どうしたら「キレる」ことをやめられるの?

『キレる私をやめたい~夫をグーで殴る妻をやめるまで~』(田房永子/竹書房)  「キレることをやめたい」という悩みは、少しおかしく感じた。好き…

怠けグセ、短気、引っ込み思案… 嫌いな自分の性格を変える“1日1文字”の習慣

『1日1文字「書く」だけで性格は変えられる!』(夕凪/サンマーク出版)  「バイキング」や「ワールドビジネスサテライト」など、数々のメディア…

幸せになるか否かは、結局自分の心次第! そのために必要な「心のトリセツ」とは!?

『人間はたまねぎ 自分の心の取扱説明書をつくろう!』(小川仁志/ワニブックス)  幸せになる、手っ取り早い方法はなんだかご存じだろうか?  …

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