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シンプル服でも“髪でおしゃれ”の極意！ 大注目ブロガー・田中亜希子さんの「セルフヘアアレンジ」が人気！【リボンおだんご・四段くるりんぱ編】

『akiicohairdiary毎日かわいいヘアアレンジ』（田中亜希子/KADOKAWA） さりげなくヘアアレンジを楽しんでる女性って素敵ですよね。美容院に行ったばかりはいいけど、だん…

美容

2016/1/26

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ニュース

「なんとなく、体調悪い」オトナ女子へ贈る、薬に頼らず生きる方法

『オトナ女子の不調をなくすカラダにいいこと大全』（小池弘人監修/サンクチュアリ出版） いつもどこか体調が悪い。なんとなく、いつも疲れている。だるい、眠たい……。そ…

健康

2016/1/26

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ニュース

ダイエット中でもお酒OK！ 痩せる“糖質オフおつまみ”レシピ 【から揚げ、チーズグリル、ベーコンエッグ】

『10分で作れる！やせるおつまみ』（金丸絵里加/エイ出版） お正月もあっという間に過ぎ1月も後半、世間はすっかり通常モードに。ただ、お正月太りの体型だけは戻らずに「…

食・料理

2016/1/25

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ニュース

「やせれば美人」は「やせないからこそ美人」！？ 妻のダイエットに寄り添う夫が、客観的に淡々と、しかし愛情に満ちた眼差しで語る

『やせれば美人』（高橋秀実/PHP研究所） この時期、年末年始の暴飲暴食で体重が増えたまま、なかなか元に戻らず苦労している人も多いのではないだろうか。年が明けたらダ…

文芸・カルチャー

2016/1/24

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「さしすせそ」の基本調味料だけ！ “素材の旨み”が際立つレシピ【マリネ、炒め物、シチュー】

『基本調味料だけで作る毎日の献立とおかず』（角田真秀/マイナビ出版） キッチンにどれくらい調味料やスパイスが並んでますか？ そのうち、最後まで使い切るものはどれく…

食・料理

2016/1/24

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下腹＆わき腹のぷよ肉にグッバイ！ 「無理なくやせたい」おなかやせスペシャル！

2016年1月16日（土）に発売された『オレンジページ』最新号は、ほぼ一冊まるごと！ 新年おなかやせスペシャル。さらに、豪華別冊付録「バターを使わない焼き菓子の本」が…

ダイエット

2016/1/19

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ニュース

和風ビッグロール白菜・あんかけ豆腐バーグ・塩ぶり大根鍋…ダイエット＆節約にもってこいの“白食材”レシピ

2016年1月9日（土）に発売された『レタスクラブ』1/25号は、ほぼ1冊まるごと“ダイエット”特集。ヘルシーなのに満腹感が味わえるレシピが満載だ。 大注目は、カロリーすべ…

ダイエット

2016/1/13

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ニュース

正月太りが1週間で－2kg!? 本当に効いた「MEC食ダイエット」

『肉・卵・チーズのMEC食でダイエット』（渡辺信幸：監修、MEC食推進委員会：編集/宝島社） 「おいしいものは脂肪と糖でできている」という広告を見かけるたび、激しく首…

生活

2016/1/7

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ニュース

口コミで累計100万部突破！つけて寝るだけで疲れがとれる「疲れとり首ウォーマー」の効果とは？

『疲れとり首ウォーマー』（小林弘幸：監修/KADOKAWA 角川マガジンズ） 「昨日の疲れ」がどんどん蓄積され、日に日にだるさが増していく自分の身体に、不安を感じる。凝り…

生活

2016/1/6

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ニュース

アニメの名キャラクター・名場面がヨガに！？ 喜屋武ちあきがオリジナルヨガポーズを紹介

芸能界でも群を抜くほどのアニメ知識を持つタレント、そして現役のヨガインストラクターでもある喜屋武（きゃん）ちあきが、2016年1月22日（金）に書籍『喜屋武ちあきのア…

マンガ

2016/1/5

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なぜ、あなたの体の贅肉は落ちないのか―ダイエットを続けるための「習慣化」メソッド

『30日で人生を変える「続ける」習慣』（古川武士/日本実業出版社） 『新しい自分に生まれ変わる「やめる」習慣』（古川武士/日本実業出版社） 市場規模が2兆円に達すると…

ダイエット

2016/1/4

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