読みたい本がここにある
ヘルスケア
ヘルスケアの記事一覧（41件）
-
レビュー
セックス後の下腹部痛は病気？ 他人には聞きにくい女性の不調
『HEALTH CARE DICTIONARY 医師が教える女性の正しい不調ケア大全』（ヘルスケア大学：編集/宝島社） 女性には、人に言いづらい身体の不調があったりする...
健康・美容
2018/7/19
-
レビュー
オーガズムはストレッチが作り出す！ 秘密の「腟圧調整」とは？
『潤う力』（鈴木貴惠：著、山下真理子：監修/飛鳥新社） あなたに「性」の悩みを打ち明けられる相手はいますか？ 「濡れないので痛い」「あまり気持ちよくない」「性欲がわかな...
健康・美容
2018/7/16
-
ラク痩せダイエット
ラクして痩せたいならコレ！ 10通りの使い方で脂肪を攻める“しぼり棒ダイエット”
『「もんでヤセない身体はない」式 しぼり棒 1本で脂肪の攻め方10通り！』（本島彩帆里/KADOKAWA） 肌の露出が増え始める夏は、ダイエットに目覚める方も多くなる。...
健康・美容
2018/7/14
-
レビュー
喜びの救急箱ってなに？ パラリンピックのメダリストが教える“メンタルの回復術”
『心を休ませるために今日できる5つのこと マイクロ・レジリエンスで明日のエネルギーをチャージする』（ボニー・セント・ジョン、アレン・P・ヘインズ：著、三浦和子：訳/集英社...
暮らし
2018/7/5
-
レビュー
認知症やうつの予防にも！ 大人になった今こそやりたい「音読」
『心とカラダを整える おとなのための1分音読』（山口謠司/自由国民社） 突然ですが皆さんに質問です。最後に音読をしたのはいつですか？ おそらく多くの方は、その記憶は学生...
暮らし
2018/6/10
-
レビュー
医学とは「もっとも未熟な科学」である。患者には見えない医学の真実
『不確かな医学』（シッダールタ・ムカジー：著、野中大輔：訳/朝日出版社） ある日のランチタイム、同僚が言った。「病院でだけはミスがあってはだめなの」。その頃、医療ミ...
暮らし
2018/5/19
-
レビュー
「果汁100％ジュースは体に良い」は科学的に正しい？ データで読み解く究極の食事
『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』（津川友介/東洋経済新報社） 私たちは、自分が健康であるために「体に良い食べ物」と「体に悪い食べ物」を意識して生活し...
食・料理
2018/5/16
-
レビュー
「睡眠負債」は眠りの借金！ 電車移動中の仮眠は効果ある？ ある日突然倒れないために
『睡眠負債 “ちょっと寝不足”が命を縮める』（NHKスペシャル取材班/朝日新聞出版） 残業、飲み会、家事、育児、勉強…私たちの身近に転がるたくさんの“睡眠不足”の原...
暮らし
2018/5/10
-
レビュー
「やせたい×食べたい」を両方かなえる欲張りなダイエット法が、効果抜群らしい
『好きなものを食べながら健康的にやせる 帳消しダイエット』 （髙橋 弘/日本実業出版社） 「せっかくやせたのに、リバウンドしちゃった」「ダイエットをしているのに長続き...
暮らし
2018/5/7
-
レビュー
『いつまでも若いと思うなよ』 上手に自分の「老い」を受け入れる方法って？
『いつまでも若いと思うなよ』（橋本治/新潮社） 「自分だけは老けない」と思っていた。それが、シワが出てきて、体型が明らかに変わり、どこかで見たことあると思ったら、自分...
暮らし
2018/4/22
-
レビュー
幸せを感じないのは太陽の浴び方が間違っているせい？ 不調をリセットする生活習慣
『自律神経をリセットする 太陽の浴び方』（有田秀穂/山と溪谷社） 「よく眠れない」「疲れやすい」「ネガティブになりがち」。 このような不調に悩む人は多い。どうせスト...
暮らし
2018/4/19
-
レビュー
“若見え”のポイントは「食」 アンチエイジングに効く食材と料理法がここに！
『老けない人はこれを食べている』（牧田善二/新星出版社） いつまでも若く見られたい。そう考えている人は男女を問わず多いはず。若さを保つためにジムやエステに通ったり、...
暮らし
2018/4/8
-
レビュー
あなたの“プチ不調”は血流のせいかも。毎日の食事を見直して心と体を健康に
『血流がすべて整う食べ方』（堀江昭佳/サンマーク出版） 肩こり、腰痛、ストレス、生理痛、不妊症、イライラ、そしてダイエットからアンチエイジングまで、挙げればキリがな...
暮らし
2018/4/7
-
レビュー
夏までに6パックを手に入れろ!! 速く確実に筋肉をつける本格自重トレーニング
『つけたいところに最速で筋肉をつける技術』（岡田隆/サンマーク出版） 日に日に暖かくなり、薄手のシャツを着る機会が増えるこの季節、見られても恥ずかしくない体形を手に...
スポーツ・科学
2018/4/7
-
レビュー
「疲労」が突然死につながる!? カラダを守るために今すぐできる習慣とは？
『毎日のカラダが楽になる 最高の疲労回復法』（杉岡充爾/大和書房） 「疲れた」は、心身が危険な状態になっているサインだという。疲労は生き死ににさえ関わる重大事なのだ。『毎...
健康・美容
2018/4/3
-
レビュー
始めやすくて継続しやすい。簡単ダイエットの秘訣は「5秒筋トレ」!!
『続 かないあなたのための やせる5秒筋トレ』（松井薫/山と溪谷社） 「やせたい」「体を引き締めたい」、そう考えてダイエットや筋トレに取り組むのだけれど、どうしても続...
暮らし
2018/3/25
-
ニュース
体の不調、肌荒れは小麦の摂りすぎが原因!?——いま注目のグルテンフリーとは？
『小麦は今すぐ、やめなさい』（フォーブス弥生：著、松宮敏恵：監修/スペースシャワーネットワーク） 小麦に含まれる「グルテン」という物質をご存じだろうか。これは強力粉・中...
健康・美容
2018/3/17
-
レビュー
ランナー・ジョガーは青学駅伝チームから学べ！ あなたもできる「青トレ」メソッド
『青トレ 青学駅伝チームのピーキング＆ランニングケア』（原晋、中野ジェームズ修一/徳間書店） 箱根駅伝4連覇という偉業を成し遂げた青山学院大学駅伝チーム。そんな青山...
健康・美容
2018/3/14
-
レビュー
ひざ裏をのばして女子力アップ！ 簡単5秒ストレッチで肩こり知らずに
『5秒ひざ裏のばしですべて解決』（川村明/主婦の友社） パソコン作業やスマートフォンの操作、ハイヒールや肩掛けバッグのクセなどにより、肩こりや腰痛など、体の不調を感じて...
健康・美容
2018/3/14
-
レビュー
辛い腰痛を改善！ 座ったままでもできる超簡単な肋骨体操
『病院でも整体院でも消えなかった…10万人の体の痛みをついに治した！肋骨メソッド』（己抄呼～Misako～/SBクリエイティブ） 肩こり、腰痛、ひざの痛みなど、さまざま...
健康
2018/2/8
-
ニュース
絵を見るだけで健康に!? 「ヒルナンデス」で紹介された話題書
『見るだけで体が変わる魔法のイラスト 健康になる！運動能力が上がる！』（小池義孝/自由国民社） 先日「ヒルナンデス」で紹介され話題を呼んだ本『見るだけで体が変わる魔...
健康
2018/2/3
-
レビュー
体が硬くても運動が苦手でも、毎日続けられる15分ストレッチ
『間違いだらけ！ 日本人のストレッチ』（森本貴義/ワニブックス） 「体が硬いから、ストレッチなんて無理」。そんなふうに思っている人は多いだろう。しかし、それは間違った思い...
健康・美容
2018/1/24
-
レビュー
足や下半身の不調に必見の「足指まわし」！ 2万人の体も変え、人生も変える!?「5つの奇跡」とは？
『下半身が変わると人生が変わる！ すごい足指まわし』（YUKARI/永岡書店） 過去に粋がって履き続けたピンヒール、悪い姿勢での歩行など、分かっているものの対処を怠り、...
健康・美容
2018/1/20
-
レビュー
通説を信じて実行しても疲労はたまるだけ！ 最新の科学的根拠に基づいた超効果的な疲労解消法
『すべての疲労は脳が原因（集英社新書）』（梶本修身/集英社） 「疲れているのは体じゃない、脳だった！」という、なんとも力強い表紙の言葉。それを目にして、「あぁ、そう言われ...
健康・美容
2018/1/19
-
レビュー
家族を破壊する「孤独病」の正体は？ 大切な我が子を引きこもりにさせない、殺人者にさせないために親が今するべきこととは
『一家を破滅させる「孤独病」』（浅川 雅晴/ロングセラーズ） 子どもに気軽にゲーム機を与えていないだろうか？静かになるからちょうどよい、留守番させるのに都合がよいなどと...
健康
2017/12/15
-
ニュース
年間死亡者数No.1の「肺がん」とどう向き合うか？ ―『肺がんと診断されました』
『肺がんと診断されました』（朝日新聞出版） 日本人の国民病ともいわれる「がん」。「肺がん」に罹患した場合の年間死亡者数はおよそ7万3840人で、「がん」による死亡者数の...
健康
2017/12/12
-
レビュー
酵素を知って乱れた食生活を改善！ 健康であり続けるための食事とは？
『酵素で腸が若くなる』（鶴見隆史/青春出版社） 体や健康によいとされるモノはさまざまありますが、昨今、ドリンクやサプリでよく目にする「酵素」もその一つです。人間の体内で...
健康・美容
2017/12/11
-
ニュース
歌って家事をするだけで認知症対策に！ 脳を活性化させるトレーニング「認トレ」の実践方法
『脳と体が若返る認トレ（R）で 認知症にならない！』（広川慶裕/オレンジページ） 65歳以上の4人に1人は発症していると言われる病気・認知症。2017年11月30日...
健康
2017/12/10
-
レビュー
飲み込む力が健康を作る！ 病気を防ぐための効果的な食事のとり方とは？
『肺炎は「口」で止められた！』（米山武義/青春出版社） 過度にせきが続いたり、高熱が生じて時には死に至る危険性もある肺炎。じつは、ガンや心疾患、脳血管疾患に続く日本人の...
健康
2017/12/4
-
レビュー
10秒でしなやかな体をつくる！ 寝ながらできる簡単ストレッチ
『カチコチ体が10秒でみるみるやわらかくなるストレッチ』（永井峻/高橋書店） テレビで輝く憧れの女優さんたちって、みなさん日頃からエクササイズをしていたり、体がやわらか...
健康
2017/12/2
RANKING
-
1
「ちょっとは心配してあげてwww」アニメ「名探偵コナン」灰原の辛辣すぎる言葉に視聴者爆笑
-
2
【第1回】『働くおっぱい』「7年目のAV女優」／紗倉まな
-
3
「いいやつだったのに…」 キングバームの哀れすぎる結末に同情の声続出【アニメ「ONE PIECE」845話】
-
4
【連載】『妻がオッサンになりました』第4話「妻、倒れる」
-
5
【連載】『妻がオッサンになりました』第3話「妻、美しくなる」
-
6
「パニック障害」って、実際どんな病気？ 当事者が描く、苦しみ抜いた地獄の日々。その救いとなったものは……
-
7
日本一人気の猫が教える「幸せをつかむ生き方」
-
8
【連載】『妻がオッサンになりました』第1話「妻、強し」
-
9
「さすがのセンス…」久保帯人新作読み切りに反響続出【ジャンプ33号】
-
10
子どものせいにして自分から逃げているあなたへ
チャンネル
文藝春秋36歳未婚・処女。普通ってなんだろう？ 芥川賞受賞作『コンビニ人間』
白泉社乙女な“大仏”と男前な“鹿”の日常に、なぜかキュンとする！ 奈良発のロマンチックコメディ『ならしかたなし』
ポプラ社心をほっこり満たす一冊。『札幌あやかしスープカレー』を召し上がれ！
双葉社「ファミコン芸人」はいかにして生まれたか？ 小学校入学前に母親が死んだ。“ファミコンに育てられた” フジタの生き様
主婦の友社猛暑を乗り切る“火なし”調理法として話題の“ワンボウル”って？
読売新聞「生きる意味は見つけなくていい」「置かれた場所で咲けなくていい」辛口禅僧の教えとは
GANMA!淫魔と男子高校生のちょっとエッチな恋！ ライバル登場で予想もつかない展開に…!?
特集
最新記事
-
ニュース
「この話は初耳だぞ…」鳥山明×井上雄彦のレジェンド対談にファン大興奮【ジャンプ33号】
アニメ・マンガ
2018/7/21
-
ニュース
「妖怪と人間が仲良しでいい話だった」 アニメ「ゲゲゲの鬼太郎」16話、水木しげるの故郷が舞台のエピソードに感動の声
アニメ・マンガ
2018/7/21
-
レビュー
妊娠出産の前にセックスレス… 再び「男と女」を取り戻した夫婦に聞いた円満のヒケツ【結婚・離婚の幸福論】
恋愛・結婚
2018/7/21
-
特集
溶け合うように幸せなセックスがしたい。宮台真司×二村ヒトシの「幸せに愛しあうための叡智」
暮らし
2018/7/21
-
レビュー
浮気中の妻はどうやって気持ちを切り替えているのか？
恋愛・結婚
2018/7/21
TOPICS
-
ニュース
『ハチクロ』から『3月のライオン』までの軌跡を振り返る！ 史上最大規模の原画展「羽海野チカの世界展〜ハチミツとライオンと〜」
アニメ・マンガ
2018/7/20
-
連載
【第1回】『働くおっぱい』「7年目のAV女優」／紗倉まな
エンタメ
2018/7/20
-
レビュー
「 」、「『ちょっと抱きしめてもらっていいですか？』で始まる物語」…お題に基づく物語投稿サイトmonogatary.comって？
文芸・カルチャー
2018/7/16
-
レビュー
吉川晃司が挑む、佇まいだけで見せる“武士の矜持”。浅田次郎原作のドラマ『黒書院の六兵衛』の見どころを、ひと足早く紹介！
エンタメ
2018/7/20
-
ニュース
冲方丁の書き下ろし最新作『スモール・プラネット』を無料公開！
ピックアップ
2018/7/12
