タグ：ヘルスケア
'ヘルスケア'タグの記事一覧（67件）
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レビュー
痩せる秘訣は食事の「時間帯」。 食べても太らない“都合のいい時間”は？
『毒になる食べ方 薬になる食べ方』（森 由香子/青春出版社） 年が明け新年のスタートダッシュをしようとしたが、どうにも頭の働きが鈍く、体も重い…。私のことだ。心当た...
食・料理
2019/1/17
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レビュー
母親を殺しそうになって自覚…幻視、幻聴や妄想と闘う“統合失調症患者の日常”
『統合失調症日記』（木村きこり/ぶんか社） 「みんなが自分の悪口を言っている」「盗聴器が仕掛けられている」…こうした被害妄想や幻覚が現れる「統合失調症」は、思春期や青...
健康・美容
2019/1/13
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レビュー
枕元の老婆やピンクの小人が見える摩訶不思議な「幻覚」を、脳科学で説明すると？
『幻覚の脳科学 見てしまう人びと』（オリヴァー・サックス：著、大田直子：訳/早川書房） 夜中、ふと目を覚ますと足元に見知らぬ老婆が…。こんな体験をしたら、多くの...
健康・美容
2019/1/9
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レビュー
間違っていたかも!? 秘湯マニアの医者がすすめる「温泉の本当に効く入り方」
『秘湯マニアの温泉療法専門医が教える 心と体に効く温泉』（佐々木政一/中央公論新社） 今季は暖冬が予想されていたが、いざシーズンに入ると時折強い寒波がやってきて、...
健康・美容
2019/1/9
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連載
咳止めや解熱にも効果アリ!? 春の七草って実はすごい【知らないと恥ずかしい年末年始のしきたり】連載第6回
『日本人のしきたりいろは図鑑』（トキオ・ナレッジ/宝島社） 日本には豊かな四季があります…といわれていても、毎日そのうつろいを意識するのは難しいもの。そんな現代人に...
食・料理
2019/1/6
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まとめ
二日酔い、悪酔い、ビール腹…飲み過ぎの大失敗を防ぐ確実な方法！ 知っておきたい美味しいお酒の飲み方
早いもので、気がつけばもう年末を迎えようとしている。普段からお酒が好きで飲んでいる人はもちろん、「アルコールはあまり得意ではないなあ」という人も、飲み会が増える年末年始...
暮らし
2018/12/26
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レビュー
インフルエンザ流行期到来！ 予防接種の効果はどれくらい？ 感染症対策のプロが解説
『インフルエンザ なぜ毎年流行するのか』（岩田健太郎/ベストセラーズ） 「インフルエンザ流行期に突入」「各地で学級閉鎖」といったニュースをしばしば目にする季節になった...
健康・美容
2018/12/15
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レビュー
「仕事中に睡魔が」「コンビニ食ばかり」… はたらく女性の不調を改善する方法
『はたらく女性のコンディショニング事典』（岩崎一郎・松村和夏・渡部 卓・松尾伊津香：監修/インプレス） 寝ても寝ても眠い。疲れが取れない。体がだるくて、元気が出ない。集...
健康・美容
2018/12/13
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レビュー
胸もお尻ももう垂れない！１日１分から下がらない体をつくろう【やってみた】
『たった3週間で下がらない体をつくる最強逆トレ』（中島史恵：著、高尾美穂：監修/大和書房） 姿勢がよくなったり、精神安定効果が得られたりするヨガは、女性にとって一度...
健康・美容
2018/12/12
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連載
読書が苦手な人や忙しい時にもオススメ。“1章だけ読書”の3つの効能【モヤモヤ解消の小ワザ】連載第5回
『人生を大きく変える 小さな行動習慣 Habit Stacking』（S・J・スコット：著、和田美樹：訳/日本実業出版社） 今年も残すところ1カ月弱。新年に立てた目...
暮らし
2018/12/6
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レビュー
雨や低気圧で体調が悪くなるのは理由があった！ 医師が教える「天気痛」の治し方
『まんがでわかる 天気痛の治し方』（佐藤 純/イースト・プレス） 「雨の前は頭が痛くなる」という話はよく聞く。その痛みにも個人差があり、なかなか他人に伝わりづらい。天...
健康・美容
2018/12/6
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レビュー
運動が嫌い？ 医師に「運動不足」と言われたことがある人は今すぐチェック！
『医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本』（中野ジェームズ修一：著、田畑尚吾：監修/日経BP社） 健康診断を受けた結果、数値があまり良くなくて、お医者さんに...
健康・美容
2018/12/2
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レビュー
35歳で歯みがきを変えないと「ボケ」の危険性が！ 認知症専門医が教える「脳を守る歯のケア」
『認知症専門医が教える！ 脳の老化を止めたければ 歯を守りなさい！』（長谷川嘉哉/かんき出版） ■学校では教えてくれない、「歯のケア」の真実 学校では教えてもらえな...
暮らし
2018/11/8
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レビュー
腰痛も便秘も、おなかをゆる～くもむだけで一気に解消できる！
『1日1分で人生が変わる おなかもみ上げ』（永井 峻/自由国民社） ・「重だるい感じ」の首こり、肩こり、腰痛がいつもある ・昔より太りやすく、痩せにくくなった。または...
暮らし
2018/10/7
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レビュー
だ液は体調を整える最大の「ガードマン」！ 今すぐスタートできるだ液を増やす生活
『自律神経は1分で整う！ 人生が変わるお口の健康と自律神経の話』（今野清志/自由国民社） 「夜、ぐっすりと眠れない」 「突然、めまいがする」 「疲れがいつまでも体に残...
暮らし
2018/10/7
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レビュー
なぜ昼過ぎの会議は眠たくなるの？ 仕事効率を確実に上げる睡眠の法則
『あなたの人生を変える睡眠の法則』（菅原洋平/自由国民社） 昼食が終わった後、14時頃からの会議に出ると、ついウトウトとしてしまいやる気がでない…ということはよくあ...
暮らし
2018/10/6
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レビュー
逆流性食道炎に効く食べ物は？ あなたの中で奮闘中の器官をキャラ化して解説！
『世界一やさしい！ からだ図鑑 キャラで楽しく解剖生理！』（松本佐保姫：監修、あらいぴろよ：マンガ/新星出版社） みなさんは、自分の体のことをどれくらい知っています...
暮らし
2018/10/6
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レビュー
リラックスしながらドラマチックに痩せる！ テレビで大反響の『ゼロトレ』とは？
『ゼロトレ』（石村友見/サンマーク出版） “羽が生えたように軽くなる”というキャッチフレーズが添えられている『ゼロトレ』（石村友見/サンマーク出版）は、「金スマ」など...
暮らし
2018/10/6
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レビュー
疲れたら歩いてもいい！ 楽しく、確実に走れるようになる「中野式ランニング術」とは？
『マンガでわかる新しいランニング入門』（中野ジェームズ修一/池田書店） ランニングは、ダイエットや健康維持のための手段として、老若男女問わずとても人気の高い運動だ。...
スポーツ・科学
2018/10/6
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レビュー
息切れは生命力が落ちているサイン？ 不調の原因は呼吸にある
『すべての不調は呼吸が原因』（本間生夫/幻冬舎） 「若い頃はこれくらい平気だったのに」…電車に乗るために駅まで走ったり、ビルの階段を急いで昇り降りするとき、大した運動...
暮らし
2018/9/21
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インタビュー・対談
日本のサウナはクレイジー!? 日本サウナ大使・タナカカツキが伝授する入門法
“サウナ”はお好きだろうか？ 「おじさんの我慢大会」のようなイメージも根強いサウナだが、今、若者や女性の間でも人気が高まってきているのだとか。『はじめてのサウナ』（タナカ...
暮らし
2018/9/10
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レビュー
「医者はどうして冷たいの？」現役外科医が明かす“医者の本音”
『医者の本音』（中山祐次郎/SBクリエイティブ） 白衣をまとい病状や治療の説明をする医者は、患者側から見ると堅苦しかったり、冷たく感じられたりしてしまうもの。だが、...
暮らし
2018/9/4
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レビュー
35歳から太りやすくなるのには理由があった！ 体質別・年齢別ダイエットでスリムな美魔女に
『太りやすく、痩せにくくなったら読む本 医師が教えるほんとうのダイエット』（木村容子・西沢実佳/大和書房） 「お肌の曲がり角は25歳」というキャッチフレーズを耳にした...
暮らし
2018/8/30
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レビュー
ボケないための「たった1つの習慣」 1日5分で体調・感情もコントロールできる凄いコツ
『脳を守る、たった1つの習慣 感情・体調をコントロールする』（築山 節/NHK出版） 老化によって「ボケる」ことは、私たちがもっとも恐れる現象の1つだ。若い人であっ...
暮らし
2018/8/11
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レビュー
快腸を心がけると、免疫力アップで快調に。腸を元気にする生活習慣のススメ
『消えない不調は「腸疲労」が原因 最強の免疫力のつくり方』 （藤田紘一郎/大和書房） 小麦や鶏卵などに対する食物アレルギーをはじめ、杉やブタクサによる花粉症、アトピ...
健康・美容
2018/8/7
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レビュー
何をやっても長続きしない、ずぼらな人々に捧ぐ！ 『自律神経どこでもリセット！ も～っと ずぼらヨガ』
『自律神経どこでもリセット！ も〜っとずぼらヨガ』（崎田ミナ：著、福永伴子：監修/飛鳥新社） ヨガが身体に良いのは分かっているけれど…。かれこれ5年以上前、一念発起して...
健康・美容
2018/7/24
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レビュー
セックス後の下腹部痛は病気？ 他人には聞きにくい女性の不調
『HEALTH CARE DICTIONARY 医師が教える女性の正しい不調ケア大全』（ヘルスケア大学：編集/宝島社） 女性には、人に言いづらい身体の不調があったりする...
健康・美容
2018/7/19
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レビュー
オーガズムはストレッチが作り出す！ 秘密の「腟圧調整」とは？
『潤う力』（鈴木貴惠：著、山下真理子：監修/飛鳥新社） あなたに「性」の悩みを打ち明けられる相手はいますか？ 「濡れないので痛い」「あまり気持ちよくない」「性欲がわかな...
健康・美容
2018/7/16
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ラク痩せダイエット
ラクして痩せたいならコレ！ 10通りの使い方で脂肪を攻める“しぼり棒ダイエット”
『「もんでヤセない身体はない」式 しぼり棒 1本で脂肪の攻め方10通り！』（本島彩帆里/KADOKAWA） 肌の露出が増え始める夏は、ダイエットに目覚める方も多くなる。...
健康・美容
2018/7/14
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レビュー
喜びの救急箱ってなに？ パラリンピックのメダリストが教える“メンタルの回復術”
『心を休ませるために今日できる5つのこと マイクロ・レジリエンスで明日のエネルギーをチャージする』（ボニー・セント・ジョン、アレン・P・ヘインズ：著、三浦和子：訳/集英社...
暮らし
2018/7/5
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