タグ：メンタル
'メンタル'タグの記事一覧（2件）
「おでこをトントン」で暴食が抑えられる？科学的に証明された、“人生が変わる”習慣とは？テクニック112個を収録【書評】
「新しいことを始めたけれど、けっきょく続かなかった......」と、肩を落とした経験はないだろうか。慣れ親しんだ生活スタイルに、新たな習慣を取り入れることは簡単では…
生活実用
2025/10/7
怒りを暴走させない「ユニークな対処法」とは？ 精神科医が説く“負の感情”に振り回されない心の整え方【書評】
ネガティブな感情は、受け止め方に悩む。例えば、怒りや悲しみ、不安などを感じた時、感情が暴走して心の舵が切れなくなってしまう人は意外と多いのではないだろうか。…
暮らし
2025/6/30