タグ：メンタルヘルス
'メンタルヘルス'タグの記事一覧（13件）
やる気や幸福感がアップする、「ここぞ」という日に食べるといいものは？／くよくよしたら手を洗おう。⑧
仕事や人間関係などのちょっとした失敗に落ち込んでしまい、なかなか気分がスッキリしないことがありませんか？ 簡単なアクションでパッと気分転換できれば、くよく…
暮らし
2025/7/30
自分を信じるものは救われる！ ゲン担ぎの効果的なやり方とは？／くよくよしたら手を洗おう。⑦
仕事や人間関係などのちょっとした失敗に落ち込んでしまい、なかなか気分がスッキリしないことがありませんか？ 簡単なアクションでパッと気分転換できれば、くよく…
暮らし
2025/7/29
ただ記録を取るだけ？ 仕事やダイエットの目標が達成できない人におすすめ！／くよくよしたら手を洗おう。⑥
仕事や人間関係などのちょっとした失敗に落ち込んでしまい、なかなか気分がスッキリしないことがありませんか？ 簡単なアクションでパッと気分転換できれば、くよく…
暮らし
2025/7/28
いいことばかり起こる人の秘密。どんな些細なことに対しても思っているクセとは？／くよくよしたら手を洗おう。⑤
仕事や人間関係などのちょっとした失敗に落ち込んでしまい、なかなか気分がスッキリしないことがありませんか？ 簡単なアクションでパッと気分転換できれば、くよく…
暮らし
2025/7/27
嫌な出来事があって頭から離れないとき。何かを2分間じっと見つめてみると…／くよくよしたら手を洗おう。④
仕事や人間関係などのちょっとした失敗に落ち込んでしまい、なかなか気分がスッキリしないことがありませんか？ 簡単なアクションでパッと気分転換できれば、くよく…
暮らし
2025/7/26
ドタキャンされてイライラ。そんなときは足の裏に意識を向けると何かが起こる？／くよくよしたら手を洗おう。③
仕事や人間関係などのちょっとした失敗に落ち込んでしまい、なかなか気分がスッキリしないことがありませんか？ 簡単なアクションでパッと気分転換できれば、くよく…
暮らし
2025/7/25
弱った心を回復方法させたいなら、財布にお札をパンパンに入れてみよう！／くよくよしたら手を洗おう。②
仕事や人間関係などのちょっとした失敗に落ち込んでしまい、なかなか気分がスッキリしないことがありませんか？ 簡単なアクションでパッと気分転換できれば、くよく…
暮らし
2025/7/24
モヤモヤしたら石けんで手を洗ってみると？ 手洗いの知られざる効果／くよくよしたら手を洗おう。①
仕事や人間関係などのちょっとした失敗に落ち込んでしまい、なかなか気分がスッキリしないことがありませんか？ 簡単なアクションでパッと気分転換できれば、くよく…
暮らし
2025/7/23
ふと気になった釣り堀へ。魚は釣れなくても満たされる、のんびりした贅沢時間／生きるのがしんどいので「メンタルにいいこと」やってみた！
"プチうつ"に効くセルフケア、試してみました！ メンタル弱めでいまいち元気が出ない現状に悩んでいた人気イラストレーター・なおにゃんさん。イライラしやすく心が傷つ…
暮らし
2025/7/7
自己否定タイムが始まったら、とりあえず散歩！ メンタルが落ちた時は散歩コースを変えてみよう／生きるのがしんどいので「メンタルにいいこと」やってみた！
"プチうつ"に効くセルフケア、試してみました！ メンタル弱めでいまいち元気が出ない現状に悩んでいた人気イラストレーター・なおにゃんさん。イライラしやすく心が傷つ…
暮らし
2025/7/6
風呂キャンセルしてしまう…。メンタルがちょっと弱っている時は「入浴剤」にこだわってみる／生きるのがしんどいので「メンタルにいいこと」やってみた！
"プチうつ"に効くセルフケア、試してみました！ メンタル弱めでいまいち元気が出ない現状に悩んでいた人気イラストレーター・なおにゃんさん。イライラしやすく心が傷つ…
暮らし
2025/7/5
仕事を休むのは甘え？ 給料はどうなる？ 産業医に聞く、「休職」を考えるタイミング
働きたい時に働き、休みたい時に休む。そんな働き方ができれば理想的ですが、会社に所属しているとそうはいきません。頑張りすぎてオーバーワークになり、体調不良を引…
健康・美容
2025/1/26
「仕事」と「休養」のベストバランスは？ 産業医に聞く、パフォーマンスを高めて働くための「効果的な休み方」
ただ体を休めるのではなく、仕事のパフォーマンスを上げるための積極的な休み方に注目が集まっています。休日の過ごし方は人それぞれですが、体調を整えて健やかに働く…
健康・美容
2025/1/19