'メンタルヘルス'タグの記事一覧 | ダ・ヴィンチニュース

連載

誰かと比べることをやめて、自分だけの人生を生きよう／コロナうつはぷかぷか思考でゆるゆる鎮める③

新型コロナウイルスへの不安から、心身に不調をきたす「コロナうつ」が急増。つらいと感じたら一度立ち止まり、ぷかぷかと浮いたような気分でのんびりしてみては？精神科医が教える...

暮らし

2020/8/3

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連載

あきらめも大事。無力であることを認めよう。人生は答えがない問題に挑み続けるようなもの／コロナうつはぷかぷか思考でゆるゆる鎮める②

新型コロナウイルスへの不安から、心身に不調をきたす「コロナうつ」が急増。つらいと感じたら一度立ち止まり、ぷかぷかと浮いたような気分でのんびりしてみては？精神科医が教える...

暮らし

2020/8/2

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連載

不確かな世界で生きる私たち。不安に押しつぶされそうになったら、ぷかぷか浮かんでみよう／コロナうつはぷかぷか思考でゆるゆる鎮める①

新型コロナウイルスへの不安から、心身に不調をきたす「コロナうつ」が急増。つらいと感じたら一度立ち止まり、ぷかぷかと浮いたような気分でのんびりしてみては？精神科医が教える...

暮らし

2020/8/1

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レビュー

「無理してがんばらなくても死なないよ？」私が毎日機嫌よく生きるためのヒント

『がんばらなくても死なない』（竹内絢香/KADOKAWA）「がんばらないことを、がんばれたらいいね」昔、知人に言われたその言葉が、今もずっと筆者の胸に残っている。自分...

暮らし

2020/7/26

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連載

摂食障害、アルコール依存症、薬物依存症、リストカット… なぜ繰り返してしまうのか？／「薬に頼らずに、うつを治す方法」を聞いてみました⑩

復職後再発率ゼロの心療内科の先生に、”うつ”についてのあれこれを聞いてみました。「こころの病気」や「うつ病」、「いかに、うつを治すか」などについて...

暮らし

2020/7/25

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連載

意欲と気分が合わず不安感や焦燥感に襲われる。「双極性障害」とは？／「薬に頼らずに、うつを治す方法」を聞いてみました⑨

復職後再発率ゼロの心療内科の先生に、”うつ”についてのあれこれを聞いてみました。「こころの病気」や「うつ病」、「いかに、うつを治すか」などについて...

暮らし

2020/7/24

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連載

「うつ病」と間違われやすい「双極性障害」ってなに？／「薬に頼らずに、うつを治す方法」を聞いてみました⑧

復職後再発率ゼロの心療内科の先生に、”うつ”についてのあれこれを聞いてみました。「こころの病気」や「うつ病」、「いかに、うつを治すか」などについて...

暮らし

2020/7/23

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連載

「うつ病」は便利な病名!? 10年間薬を飲み続けていた患者が、実は…／「薬に頼らずに、うつを治す方法」を聞いてみました⑦

復職後再発率ゼロの心療内科の先生に、”うつ”についてのあれこれを聞いてみました。「こころの病気」や「うつ病」、「いかに、うつを治すか」などについて...

暮らし

2020/7/22

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連載

病院選びで「混んでる＝人気がある」は大間違い！／「薬に頼らずに、うつを治す方法」を聞いてみました⑥

復職後再発率ゼロの心療内科の先生に、”うつ”についてのあれこれを聞いてみました。「こころの病気」や「うつ病」、「いかに、うつを治すか」などについて...

暮らし

2020/7/21

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連載

その診断、間違ってるかも。うつ病にしか効かない『抗うつ薬』を処方されている場合も!?／「薬に頼らずに、うつを治す方法」を聞いてみました⑤

復職後再発率ゼロの心療内科の先生に、”うつ”についてのあれこれを聞いてみました。「こころの病気」や「うつ病」、「いかに、うつを治すか」などについて...

暮らし

2020/7/20

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レビュー

不安な人ほど運動したほうがいい？コロナ禍でもメンタルを健康に保つには

『心を壊さない生き方超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書』（Testosterone、岡琢哉/文響社）　新型コロナウイルスによる社会不安が続いている。日本の未来や...

暮らし

2020/7/20

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連載

仕事が原因でメンタル不調に… 復職して5年以内に再発する割合は？／「薬に頼らずに、うつを治す方法」を聞いてみました④

復職後再発率ゼロの心療内科の先生に、”うつ”についてのあれこれを聞いてみました。「こころの病気」や「うつ病」、「いかに、うつを治すか」などについて...

暮らし

2020/7/19

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連載

人生初の”心療内科”。入りにくいと思っていたけど…／「薬に頼らずに、うつを治す方法」を聞いてみました③

復職後再発率ゼロの心療内科の先生に、”うつ”についてのあれこれを聞いてみました。「こころの病気」や「うつ病」、「いかに、うつを治すか」などについて...

暮らし

2020/7/18

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連載

「私が心療内科？」あまり眠れない、胸が苦しい…これってただの疲れじゃないの？／「薬に頼らずに、うつを治す方法」を聞いてみました②

復職後再発率ゼロの心療内科の先生に、”うつ”についてのあれこれを聞いてみました。「こころの病気」や「うつ病」、「いかに、うつを治すか」などについて...

暮らし

2020/7/17

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レビュー

最愛のパートナーを失って…精神科医Tomyさんが辿りついた「喪失の乗り越え方」

『失恋、離婚、死別の処方箋別れに苦しむ、あなたへ。』（精神科医Tomy/CCCメディアハウス）　人生では、失恋、離婚、死別など「もう戻らないあの人」への想いが断ちきれ...

恋愛・結婚

2020/7/17

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連載

いつものように会社に向かっていると、電車で気を失いそうに…／「薬に頼らずに、うつを治す方法」を聞いてみました①

復職後再発率ゼロの心療内科の先生に、”うつ”についてのあれこれを聞いてみました。「こころの病気」や「うつ病」、「いかに、うつを治すか」などについて...

暮らし

2020/7/16

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レビュー

人生をゲームのように楽しむ技術があるって本当？精神科医・ゆうきゆうが説く「ゲーミフィケーション」とは

『マンガで分かる心療内科19ゲーミフィケーション編』（ゆうきゆう、ソウ：著/少年画報社）「ゲーミフィケーション」。正直、初めて聞く言葉だった。日本大百科全書を繙くと...

マンガ・アニメ

2020/7/15

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レビュー

「幸せになりたいのではなく、幸せと思われたいだけ」メンヘラってなんだろう。被害者意識の正体に迫る

『メンヘラの精神構造（PHP新書）』（加藤諦三/PHP研究所）　心を病んだ人、という意味をもつメンヘラ。人間関係において、自分勝手な行動で次々とトラブルを起こす困った存...

暮らし

2020/7/14

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連載

コンプレックスがスーッと消えていく「チャンク・テクニック」とは？／1分自己肯定感⑩

成功者は日々、自己肯定感のメンテナンスを行い、試行錯誤しながら失敗を成功につなげるサイクルをつくっているもの。毎日1分、自己肯定感を高めるメソッドを実践すれば、あなたもき...

暮らし

2020/7/9

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連載

一流の人たちほど大切にしている直感力！「直感のアンテナ」を磨くには／1分自己肯定感⑨

成功者は日々、自己肯定感のメンテナンスを行い、試行錯誤しながら失敗を成功につなげるサイクルをつくっているもの。毎日1分、自己肯定感を高めるメソッドを実践すれば、あなたもき...

暮らし

2020/7/8

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連載

ネガティブな感情が膨らんだら… 「感情の数値化メモ」で不安をコントロール／1分自己肯定感⑧

成功者は日々、自己肯定感のメンテナンスを行い、試行錯誤しながら失敗を成功につなげるサイクルをつくっているもの。毎日1分、自己肯定感を高めるメソッドを実践すれば、あなたもき...

暮らし

2020/7/7

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連載

人と比べて自分を責めてしまう… 「見つめなおしメモ」で切り換え上手に／1分自己肯定感⑦

成功者は日々、自己肯定感のメンテナンスを行い、試行錯誤しながら失敗を成功につなげるサイクルをつくっているもの。毎日1分、自己肯定感を高めるメソッドを実践すれば、あなたもき...

暮らし

2020/7/6

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ポジティブな感情がいつも正解とは限らない。不安を原動力にその先の行動を変えよう／1分自己肯定感⑥

成功者は日々、自己肯定感のメンテナンスを行い、試行錯誤しながら失敗を成功につなげるサイクルをつくっているもの。毎日1分、自己肯定感を高めるメソッドを実践すれば、あなたもき...

暮らし

2020/7/5

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レビュー

「自分の時間がない…」と心で泣く大人へ。自分の価値を再認識するための3ステップ

『「つい自分を後回しにしてしまう」が変わる本』（積田美也子/あさ出版）「自分の仕事が山積みなのに、頼まれると断れない」「家族を優先するのが当たり前になっていて、自分の...

暮らし

2020/7/4

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連載

人生はすべて実験。成功したら儲けものと考えて行動しよう／1分自己肯定感⑤

成功者は日々、自己肯定感のメンテナンスを行い、試行錯誤しながら失敗を成功につなげるサイクルをつくっているもの。毎日1分、自己肯定感を高めるメソッドを実践すれば、あなたもき...

暮らし

2020/7/4

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連載

その反省、極端になっていませんか？隠された「脳の特性」を理解すると…／1分自己肯定感④

成功者は日々、自己肯定感のメンテナンスを行い、試行錯誤しながら失敗を成功につなげるサイクルをつくっているもの。毎日1分、自己肯定感を高めるメソッドを実践すれば、あなたもき...

暮らし

2020/7/3

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連載

ポジティブなだけではダメ！人間心理の特性を知って極端な見方から抜け出そう／1分自己肯定感③

成功者は日々、自己肯定感のメンテナンスを行い、試行錯誤しながら失敗を成功につなげるサイクルをつくっているもの。毎日1分、自己肯定感を高めるメソッドを実践すれば、あなたもき...

暮らし

2020/7/2

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連載

メンタルが強い人は身につけている。自分の感情と向き合い、コントロールする方法／1分自己肯定感②

成功者は日々、自己肯定感のメンテナンスを行い、試行錯誤しながら失敗を成功につなげるサイクルをつくっているもの。毎日1分、自己肯定感を高めるメソッドを実践すれば、あなたもき...

暮らし

2020/7/1

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レビュー

30万部突破！会うと「幸運体質」になれるといわれる武田双雲の“一瞬で人生が変わるスキル”でハッピーに！

『ポジティブの教科書』（武田双雲/主婦の友社）　このコロナ禍で日々不安を感じている人は多いだろう。外出自粛の影響で心身ともにストレスがかかり、鬱々とした気持ちから抜...

暮らし

2020/6/30

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連載

“1分あれば”自分を変えられる！モヤモヤを打開するカギとは？／1分自己肯定感①

成功者は日々、自己肯定感のメンテナンスを行い、試行錯誤しながら失敗を成功につなげるサイクルをつくっているもの。毎日1分、自己肯定感を高めるメソッドを実践すれば、あなたもき...

暮らし

2020/6/30

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タグ：メンタルヘルス

'メンタルヘルス'タグの記事一覧（189件）

誰かと比べることをやめて、自分だけの人生を生きよう／コロナうつはぷかぷか思考でゆるゆる鎮める③

あきらめも大事。無力であることを認めよう。人生は答えがない問題に挑み続けるようなもの／コロナうつはぷかぷか思考でゆるゆる鎮める②

不確かな世界で生きる私たち。不安に押しつぶされそうになったら、ぷかぷか浮かんでみよう／コロナうつはぷかぷか思考でゆるゆる鎮める①

「無理してがんばらなくても死なないよ？」私が毎日機嫌よく生きるためのヒント

摂食障害、アルコール依存症、薬物依存症、リストカット… なぜ繰り返してしまうのか？／「薬に頼らずに、うつを治す方法」を聞いてみました⑩

意欲と気分が合わず不安感や焦燥感に襲われる。「双極性障害」とは？／「薬に頼らずに、うつを治す方法」を聞いてみました⑨

「うつ病」と間違われやすい「双極性障害」ってなに？／「薬に頼らずに、うつを治す方法」を聞いてみました⑧

「うつ病」は便利な病名!? 10年間薬を飲み続けていた患者が、実は…／「薬に頼らずに、うつを治す方法」を聞いてみました⑦

病院選びで「混んでる＝人気がある」は大間違い！／「薬に頼らずに、うつを治す方法」を聞いてみました⑥

その診断、間違ってるかも。うつ病にしか効かない『抗うつ薬』を処方されている場合も!?／「薬に頼らずに、うつを治す方法」を聞いてみました⑤

不安な人ほど運動したほうがいい？コロナ禍でもメンタルを健康に保つには

仕事が原因でメンタル不調に… 復職して5年以内に再発する割合は？／「薬に頼らずに、うつを治す方法」を聞いてみました④

人生初の”心療内科”。入りにくいと思っていたけど…／「薬に頼らずに、うつを治す方法」を聞いてみました③

「私が心療内科？」あまり眠れない、胸が苦しい…これってただの疲れじゃないの？／「薬に頼らずに、うつを治す方法」を聞いてみました②

最愛のパートナーを失って…精神科医Tomyさんが辿りついた「喪失の乗り越え方」

いつものように会社に向かっていると、電車で気を失いそうに…／「薬に頼らずに、うつを治す方法」を聞いてみました①

人生をゲームのように楽しむ技術があるって本当？精神科医・ゆうきゆうが説く「ゲーミフィケーション」とは

「幸せになりたいのではなく、幸せと思われたいだけ」メンヘラってなんだろう。被害者意識の正体に迫る

コンプレックスがスーッと消えていく「チャンク・テクニック」とは？／1分自己肯定感⑩

一流の人たちほど大切にしている直感力！「直感のアンテナ」を磨くには／1分自己肯定感⑨

ネガティブな感情が膨らんだら… 「感情の数値化メモ」で不安をコントロール／1分自己肯定感⑧

人と比べて自分を責めてしまう… 「見つめなおしメモ」で切り換え上手に／1分自己肯定感⑦

ポジティブな感情がいつも正解とは限らない。不安を原動力にその先の行動を変えよう／1分自己肯定感⑥

「自分の時間がない…」と心で泣く大人へ。自分の価値を再認識するための3ステップ

人生はすべて実験。成功したら儲けものと考えて行動しよう／1分自己肯定感⑤

その反省、極端になっていませんか？隠された「脳の特性」を理解すると…／1分自己肯定感④

ポジティブなだけではダメ！人間心理の特性を知って極端な見方から抜け出そう／1分自己肯定感③

メンタルが強い人は身につけている。自分の感情と向き合い、コントロールする方法／1分自己肯定感②

30万部突破！会うと「幸運体質」になれるといわれる武田双雲の“一瞬で人生が変わるスキル”でハッピーに！

“1分あれば”自分を変えられる！モヤモヤを打開するカギとは？／1分自己肯定感①

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