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タグ：リフレッシュ

'リフレッシュ'タグの記事一覧（7件）

レビュー
腰まわりが重だるい…。在宅ワークで長時間座り続けているビジネスマン必見のリフレッシュ“家電”とは？

新型コロナウイルスの感染拡大により生活様式が一変し、在宅ワークが定着し始めている。早くから在宅ワークを導入している企業であれば、もう半年が過ぎた。これからも続…

健康・美容

2020/8/28
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ニュース
「眠りが浅い」「寝ても疲れが取れない」を改善！ぐっすり眠れて朝スッキリ目覚めるための方法とは？

「寝ても疲れが取れない」というのが、私の慢性的な悩みでした。疲れが取れないので「休日はたくさん寝よう」→「寝ても寝ても眠たい」→「寝れば寝るほどダルイ……」という…

暮らし

2017/6/27
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ニュース
がんばることは、本当にそんなによいことなの？

がんばることは、良いことだ。幼いころから私たちは、親や学校の先生にそう教わってきた。「がんばりやさんだね」といわれるのが何よりの褒め言葉だったという人もいるだ…

暮らし

2017/6/26
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ニュース
休みたくても休めない職場だからいつも自分は後まわし…。思い切って「自分を休ませる」方法とは？

自分のやる気を奮い立たせ最大限に走り続けるためのやり方について書かれた本というのはよく目にするが、自分の休ませ方を指南した本というのはまだまだ少数だ。自分は油…

暮らし

2017/6/14
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ニュース
あえて仕事を中断することでアイデアが湧き出る！「戦略的休息」を活用するための4原則

創造性を刺激する“戦略的休息”の方法を紹介した『シリコンバレー式よい休息』が2017年5月25日（木）に発売された。「働き方」の本はたくさんあるが、同書がピックアップ…

ビジネス

2017/5/30
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ニュース
オフィスでもホッとひと伸ばし！　あなたの疲れをほぐす、「ほんとうに効く」ストレッチ

著者の実体験と多数の読者による選別から生まれた「ほんとうに効く」ストレッチを紹介した『職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐすすごいストレッチ』が2017年…

健康・美容

2017/3/31
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ニュース
「ぼーっ」とすると脳は平常時の○倍働く！科学的に効果が証明された「元気になる方法」とは？

『科学的に元気になる方法集めました』（堀田秀吾/文響社）通勤電車で見かける人々の顔は、いつも元気がない。満員の車内で座席が空くと我先に座り、とたんに泥のように…

生活

2017/3/14
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