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精神科医が教える信頼できない人の共通点「言い訳が多い」「時間に遅れる」あとは…？

ストレスが増えたと感じやすい今。ストレスに100％悩まされないようになることは、とても非現実的な話です。 20万部を超えるベストセラーとなっている、精神科医の樺沢紫…

暮らし

2021/7/15

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連載

新しい環境に数カ月たってもなじめないストレスからフリーになるには

ストレスが増えたと感じやすい今。ストレスに100％悩まされないようになることは、とても非現実的な話です。 20万部を超えるベストセラーとなっている、精神科医の樺沢紫…

暮らし

2021/7/14

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話してると、自分が悪者みたいに思えてくる。“良い子”の友人と、全然話が通じない／友達100人切れるかな⑧

宮部サチ著の書籍『友達100人切れるかな』から厳選して全8回連載でお届けします。今回は第8回です。あなたのまわりにもきっといる、気づけば頭を悩ませる毒友たち。知らな…

マンガ

2021/7/13

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人の意見に流されてしまう、同調圧力に屈してしまうストレスからフリーになるには

ストレスが増えたと感じやすい今。ストレスに100％悩まされないようになることは、とても非現実的な話です。 20万部を超えるベストセラーとなっている、精神科医の樺沢紫…

暮らし

2021/7/13

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連載

会ったあとに疲れるのは、ただタイプが違うから。友人もきっとわかってくれるはず…／友達100人切れるかな⑦

宮部サチ著の書籍『友達100人切れるかな』から厳選して全8回連載でお届けします。今回は第7回です。あなたのまわりにもきっといる、気づけば頭を悩ませる毒友たち。有馬の…

マンガ

2021/7/12

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他人と自分を比べて落ち込んでしまう、嫉妬してしまうストレスからフリーになるには

ストレスが増えたと感じやすい今。ストレスに100％悩まされないようになることは、とても非現実的な話です。 20万部を超えるベストセラーとなっている、精神科医の樺沢紫…

暮らし

2021/7/12

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“皆と仲良く”が正しいとは限らない。人には2タイプの付き合い方がある／友達100人切れるかな⑥

宮部サチ著の書籍『友達100人切れるかな』から厳選して全8回連載でお届けします。今回は第6回です。あなたのまわりにもきっといる、気づけば頭を悩ませる毒友たち。「皆で…

マンガ

2021/7/11

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レビュー

コロナ禍で人間関係に悩む人に贈りたい、辛酸なめ子さんの新作『新・人間関係のルール』

『新・人間関係のルール』（辛酸なめ子/光文社） 『新・人間関係のルール』（光文社）は、独特な目で人間観察を重ねる辛酸なめ子さんの新刊である。内容は、同窓会や女子…

暮らし

2021/7/11

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レビュー

強く言われるとつい「いいよ」と言ってしまう…自己犠牲タイプになるのは「脳」のせい!? 自分の気持ちを大切にする感情脳の鍛え方

『「優しすぎて損ばかり」がなくなる感情脳の鍛え方』（加藤俊徳/すばる舎） 私は、誰のために生きているんだろうか。いつも周りを気にし、自分の気持ちを押し殺している…

暮らし

2021/7/11

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ふたりで合う約束のはずが…誰!? 知らない人が来るなんて聞いてない！／友達100人切れるかな⑤

宮部サチ著の書籍『友達100人切れるかな』から厳選して全8回連載でお届けします。今回は第5回です。あなたのまわりにもきっといる、気づけば頭を悩ませる毒友たち。友人と…

マンガ

2021/7/10

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連載

あの頃から嫌われていたのかも…。自分を嫌う人とは、無理に付き合わなくていい／友達100人切れるかな④

宮部サチ著の書籍『友達100人切れるかな』から厳選して全8回連載でお届けします。今回は第4回です。あなたのまわりにもきっといる、気づけば頭を悩ませる毒友たち。思えば…

マンガ

2021/7/9

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連載

うれしい報告をしたときの友人の顔は…。いつも友人が自慢話をしていたワケ／友達100人切れるかな③

宮部サチ著の書籍『友達100人切れるかな』から厳選して全8回連載でお届けします。今回は第3回です。あなたのまわりにもきっといる、気づけば頭を悩ませる毒友たち。友人に…

マンガ

2021/7/8

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本当の友達を見極める方法とは…？ 不毛な関係は切っていい／友達100人切れるかな②

宮部サチ著の書籍『友達100人切れるかな』から厳選して全8回連載でお届けします。今回は第2回です。あなたのまわりにもきっといる、気づけば頭を悩ませる毒友たち。「その…

マンガ

2021/7/7

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連載

同じゼミで目立つタイプの友達。次第にマウンティングされるようになり…／友達100人切れるかな①

宮部サチ著の書籍『友達100人切れるかな』から厳選して全8回連載でお届けします。今回は第1回です。あなたのまわりにもきっといる、気づけば頭を悩ませる毒友たち。人間関…

マンガ

2021/7/6

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レビュー

数年、数十年離れ離れに…。過去に疎遠になった人と“もう一度”会うための方法

『思い出すと心がざわつく こわれた関係のなおし方』（イルセ・サン：著、浦谷計子：訳/ディスカヴァー・トゥエンティワン） 過去に仲たがいしたまま、会えなくなった家族…

暮らし

2021/6/21

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レビュー

妊娠中に夫が浮気……訴えるべき？ 女性弁護士による、これだけは知っておきたい男女トラブル対処法

『これだけは知っておきたい男女トラブル解消法』（三輪記子/海竜社） きっかけはささいな諍いだったのに、いつの間にか大きなトラブルになっていた……。長い人生の中でそ…

暮らし

2021/6/19

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レビュー

韓国で40万部を記録したベストセラーが日本に上陸！ 精神科医が教える心を癒す「共感」の力

『あなたは正しい 自分を助け大切な人の心を癒す「共感」の力』（チョン・ヘシン：著、イ・ミョンス：協力、羅一慶：訳/飛鳥新社） 人の心は、天気のようなもの。暖かい日…

暮らし

2021/6/18

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インタビュー・対談

「この話いつまで続くんだろう」と考えながら聞くと話が長くなる!? 精神科医・水島広子先生に聞く、疲れずに人の話を「聴く技術」

水島広子先生 やたらと愚痴の多い人、子どもの話ばかりする人、悩み相談をしてくるわりに人の意見は聞かない人……。話を聞いているだけで疲れてしまう相手をかわすには、ど…

暮らし

2021/6/14

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レビュー

これは友情？ それともライバル意識？ 『ゴールデンカムイ』『刃牙』『シティハンター』『呪術廻戦』に見る男たちの関係性を考える

※この記事は各作品の内容を含みます。ご了承の上お読みください。 おもしろいマンガやアニメを鑑賞していると、しばしば登場人物同士の友情とも恋愛ともいえない絆に遭遇…

マンガ

2021/6/13

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レビュー

その疲労感は脳の炎症が原因!?　いつも疲れている人は、もしかしたらHSP気質かも？

『敏感すぎる人のいつものしんどい疲れがすーっとラクになる本』（長沼睦雄/永岡書店） いくら休んでも疲れが取れない、原因がわからない痛みや発熱がある……。こうした症…

暮らし

2021/5/11

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レビュー

母の日は「自分の自慢話を“盛って”伝えること」が親孝行？ みうらじゅんの名著『親孝行プレイ』をいま読み返す！

『親孝行プレイ』（みうら じゅん/KADOKAWA） 成人して社会人となり、お金を稼ぐ大変さも、日々の生活を維持する苦労も分かってくると、徐々に実感するのが“親のありがた…

人間関係

2021/5/8

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レビュー

お母さんの悲しそうに笑った顔が今も忘れられません。母の日に「ありがとう」を伝えられない人へ

『「ありがとう」を言いたくてお母さんへのラフレター』（ラフレター事務局：編/ディスカヴァー・トゥエンティワン） 親子関係というのは、年をとるほど、単純じゃなくな…

暮らし

2021/5/8

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レビュー

自己紹介が人生を変える!? 自分を上手に「アウトプット」するためのシンプルなコツ

『極アウトプット 「伝える力」で人生が決まる』（樺沢紫苑/小学館） 新年度がはじまって、自己紹介をしたり挨拶をしたりする場が増えた。話すことが苦手な人にとって、苦…

ビジネス

2021/5/3

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レビュー

幸せに生きようとすると社会が「壁」として現れる。自分が自分であり、ゲイであることと向き合う少年アヤ最新刊

『ぼくをくるむ人生から、にげないでみた１年の記録』（少年アヤ/双葉社） 「自分を受け入れることなしには、他人を受け入れることなんてできないよ」 こうした自己啓発書…

小説・エッセイ

2021/5/1

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レビュー

「なんでそんなことやるの？」チクチクするひと言への対処法を伝授

『チクチク・いやみ・理不尽と感じる「ほんのひと言」に傷つかなくなる本』（大嶋信頼/大和書房） 「なんでそんなことやるの？」 「言い方がすごく不快なんだけど？」 「…

暮らし

2021/4/30

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ニュース

人間関係がうまく築けない… 原因は言葉の使い方にあり!? 「大人のフレーズ」で会話力を上げよう！

『超実用好感度UPの言い方・伝え方』（石原壮一郎/ワン・パブリッシング） ふと口にした言葉で会話にズレが生じ、相手に悪く取られてしまったことはないだろうか？「そん…

暮らし

2021/4/23

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レビュー

「この仕事をちょっと手伝って」という依頼を上手に断るには？ 気弱さんのための話し方のコツ

『気弱さんのための言いにくいモノの言い方』（五百田達成：監修/主婦の友社） 仕事のストレスの何割かは、コミュニケーションによるものだ。嫌な言い方をされればムッと…

暮らし

2021/4/22

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連載

相手から感謝が返ってこなかったときに、傷つく人と傷つかない人の違いとは／他人に気をつかいすぎて疲れる人の心理学④

相手のために自分をすり減らしていませんか？「がんばっているのに認めてもらえない」「イヤなことを押しつけられても“いい顔”をしてしまう」…。そんな風に他人に気を使い…

暮らし

2021/4/19

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レビュー

世界の知性が「バカ」の謎に本気で迫ってみた

『「バカ」の研究』（ジャン゠フランソワ・マルミオン：編、ダニエル・カーネマン、ダン・アリエリー、ライアン・ホリデイ、ジャン＝クロード・カリエール、他：著、田中…

社会

2021/4/18

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連載

努力と才能だけでは成功しない！ 成功と失敗が決まるのは動機!?／他人に気をつかいすぎて疲れる人の心理学③

相手のために自分をすり減らしていませんか？「がんばっているのに認めてもらえない」「イヤなことを押しつけられても“いい顔”をしてしまう」…。そんな風に他人に気を使い…

暮らし

2021/4/18

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