レビュー

夏の不調を乗り切るおすすめ食材は？ 漢方の知識が学べる「令和の養生大全」

『心も体もととのう漢方の暮らし365日』（川手鮎子/自由国民社） 夏は体がだるかったり食欲が湧かなかったりと、体に不調が見られることも多い。そんな時期をパワフルに乗…

暮らし

2022/8/8

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インタビュー・対談

夏バテは生理不順や生理痛に影響する？ 夏バテと婦人科の病気の関係

女性特有のからだの不調やトラブルで悩んでいませんか。「お医者さんに行くほどではない…」「デリケートなことなので人には聞きにくい…」そんな体の悩みを、All Aboutガイ…

健康・美容

2020/9/11

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レビュー

レンチン1回だけで完成！ 「冷凍うどん」のおいしいアレンジレシピを実際作ってみた

『おトク素材でCooking♪ vol.35冷凍うどんって超絶便利！』（オレンジページ） アレンジしやすくパパッと使えるので重宝する「冷凍うどん」。保存もきくため冷凍庫に常備…

暮らし

2019/8/12

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連載

二日酔いに効く簡単解毒スープを紹介！ ／『体をおいしくととのえる！ 食べる漢方』⑤

『体をおいしくととのえる！ 食べる漢方』（櫻井大典/マガジンハウス） 「漢方ってこんなに簡単だったの!?」 知らなかった食材の力で、今夏の酷暑による体の不調をととの…

健康・美容

2019/8/5

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連載

夏バテを追い払う簡単おかゆを紹介！ ／『体をおいしくととのえる！ 食べる漢方』④

『体をおいしくととのえる！ 食べる漢方』（櫻井大典/マガジンハウス） 「漢方ってこんなに簡単だったの!?」 知らなかった食材の力で、今夏の酷暑による体の不調をととの…

健康・美容

2019/8/4

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連載

体のだるさをとるにはとうもろこしをチンするだけ！ ／『体をおいしくととのえる！ 食べる漢方』③

『体をおいしくととのえる！ 食べる漢方』（櫻井大典/マガジンハウス） 「漢方ってこんなに簡単だったの!?」 知らなかった食材の力で、今夏の酷暑による体の不調をととの…

健康・美容

2019/8/3

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連載

意識するだけで体質改善ができる漢方的食べ方とは？ ／『体をおいしくととのえる！ 食べる漢方』②

『体をおいしくととのえる！ 食べる漢方』（櫻井大典/マガジンハウス） 「漢方ってこんなに簡単だったの!?」 知らなかった食材の力で、今夏の酷暑による体の不調をととの…

健康・美容

2019/8/2

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連載

漢方を知ると、いつもの身近な食材が薬の代わりに！ ／『体をおいしくととのえる！ 食べる漢方』①

『体をおいしくととのえる！ 食べる漢方』（櫻井大典/マガジンハウス） 「漢方ってこんなに簡単だったの!?」 知らなかった食材の力で、今夏の酷暑による体の不調をととの…

健康・美容

2019/8/1

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レビュー

これから始まる蒸し暑い季節にピッタリの「夏めし」を作ってみた！ レンジなどで叶える簡単レシピ

『さっぱり＆スパイシー 夏めし100』（高橋雅子/池田書店） 暑くなりジメジメした季節がやってくると、体力も食欲も落ちてしまいがち。そんな時こそ、食欲を刺激する美味…

暮らし

2019/6/29

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レビュー

ジャムからお酒まで！ 梅を丸ごと使って健康生活をはじめよう

『今年こそ、梅しごと』（杵島直美/河出書房新社） 毎年梅の実が出回る時期になると、何かしら作ってみたい衝動にかられる筆者だが、実のところ、過去に梅酒と梅サワーを2…

食・料理

2019/6/1

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ニュース

連日の猛暑＆エアコンの冷えで体調をくずしがちなこの季節に！ 野菜の栄養たっぷりのスープで、体の中からきれいに♪

『きれいな野菜のスープ』（若山曜子/学研プラス） 連日の猛暑＆エアコンの冷えで体調をくずしがちなこの季節は、野菜のおいしさをギュッと凝縮したスープで栄養補給を！…

食・料理

2018/8/15

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まとめ

夏の疲労はどう改善する？ 溜まった疲れを吹き飛ばす驚きの健康法とは？

暑い日が続くと、体の疲れがなかなか抜けていかないと感じられる日が多くなるが、バテやすい季節だからこそ、体をスッキリとさせたくなるものだ。そこで本稿では、夏の疲…

健康・美容

2018/8/4

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レビュー

猛暑を乗り切る“火なし”調理法として話題の“ワンボウル”って？

「毎日暑い！ なのに灼熱のキッチンで料理なんて、もうイヤ……」。 それ、わかります！そんな方にぜひオススメしたいのが料理研究家・ヤミーさんの「ワンボウルクッキング…

食・料理

2018/7/17

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ニュース

これからの時期は酸味でさっぱりと！ 夏バテにも効く“すっぱい料理”レシピ

『すっぱい料理』（飛田和緒/産業編集センター） すっぱい食材や調味料を使ったレシピ全102品をまとめた、『すっぱい料理』が2018年6月13日（水）に発売された。 暑くなる…

食・料理

2018/6/20

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ニュース

睡眠中はクーラをつけておくべき？ 消すべき？

『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』（小林麻利子/ダイヤモンド社） 予約の取れない生活習慣改善サロン「Flura」主宰の小林麻利子による、『あきらめていた「体…

暮らし

2018/6/9

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ニュース

肉で夏バテをふっとばせ！　牛肉、豚肉、鶏肉からジビエまで、東京でとっておきの肉料理

いよいよ8月も後半。旅行やBBQ、お祭りなど夏のレジャーの疲れが出てくるころではないでしょうか…？梨花さんが表紙を飾る『otona MUSE（オトナミューズ）』9月号では、「…

食・料理

2017/8/19

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ニュース

栄養満点の豚肉で、つらい夏バテを美味しく回避！ 「とろける豚肉」レシピ【作ってみた】

『バテ知らず! とろける豚肉の食べ方』（宮川ジュンコ、後藤麻衣子：監修/笠倉出版社） この季節、暑さで体力を削られ、強い太陽光で肌や髪へのダメージが深刻になる。そ…

食・料理

2017/8/3

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ニュース

【糖質オフ】”炭水化物のとりすぎ”が夏の疲労感の原因に！ ライスの置き換え「ガパオ風」レシピ【作ってみた】

『夏の疲労感の原因は炭水化物のとりすぎ！糖質オフの夏ごはん』（管理栄養士・金丸絵里加/宝島社） うだるような暑さが続く毎日。すでに夏バテしている方、いらっしゃい…

食・料理

2017/7/31

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ニュース

「またそうめんか…」と言わせない！ 脱マンネリ、バリエ豊富なそうめんレシピ

『簡単！ 極旨！ そうめんレシピ』（ソーメン二郎/扶桑社） 「またそうめんか…」と言わせないためのアレンジレシピを紹介した『簡単！ 極旨！ そうめんレシピ』。 夏の風…

食・料理

2017/7/29

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ニュース

夏バテにも！“はちみつレモン酢”はなぜ現代人の体調管理にぴったりなの？

ダイエットや不調などに効果があると注目されている「レモン酢」。21キロの減量に成功したタレントのやしろ優さんもブログで紹介されていたので、気になっていた方もいる…

健康・美容

2017/7/13

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レビュー

1食で野菜100g以上！　夏バテ予防にしっかり食べたい「野菜たっぷりおかず」【作ってみた】

『レタスクラブ読者が選んだ“くり返し作りたい”「野菜たっぷりおかず」がギュッと一冊に！』（KADOKAWA） 7月に入り、連日30度を超える日が続いていますが、夏バテは大丈…

食・料理

2017/7/12

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ニュース

「猛暑でもバテない人」御用達のパワーフード「甘酒」のスゴい栄養成分！

日本中をすっぽりと蒸し暑さが覆っている。夜中もムシムシして、よく眠れないという人が多いのでは？眠りが浅いと、朝起きた時からすでに体がダルい。当然、食欲もわかな…

健康・美容

2017/7/7

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ニュース

8月5日は発酵の日！　甘くておいしいのに、夏バテ知らずに！　酵素たっぷりの生甘酒【作ってみた】

『酵素いきいき生甘酒ノンアルコール、ノンシュガー、麹でつくるドリンク、スイーツ、ひんやり料理88』（是友麻希/主婦の友社） 梅雨も明け、今年も本格的な夏がやってき…

食・料理

2016/8/5

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ニュース

香川では「なすびそうめん」がメジャー!? 今年の夏は“アレンジそうめん”でもう飽きたなんて言わせない！【作ってみた】

『そうめんThe SOMEN recipe book』（満留邦子/成美堂出版） 蒸し暑い今の時期、食べたくなるのが「そうめん」。シンプルに薬味だけで食べるのもさっぱりして美味しいです…

食・料理

2016/7/16

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ニュース

栗原はるみが提案する“夏のごちそう”で自分自身にちょっとしたご褒美タイムを！【作ってみた】

『haru_mi』（扶桑社） 今やTVや雑誌、ネットなどでは数多くの料理家が活躍していますが、その中でも特に女性から人気なのが「栗原はるみ」さんです。彼女の作るシンプル…

食・料理

2016/7/10

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ニュース

＜今が旬＞驚くべき「梅干し」パワー！ ダイエット、美肌、美腸、若返り効果まで！【作ってみた】

『すごい梅干し効くレシピ』（主婦の友社） 6月21日に夏至を迎え、そろそろ夏の訪れを感じる今日この頃。日中の気温も30度まで上がり、すでにバテ気味な方も多いのではな…

食・料理

2016/6/24

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