全ての行動には「最も効果が出る」時間帯が決まっている! 著者で精神科医でもある樺沢紫苑先生が、仕事においても健康においても最適な1日を過ごすために必要な行動を紹…
暮らし
2021/8/29
全ての行動には「最も効果が出る」時間帯が決まっている! 著者で精神科医でもある樺沢紫苑先生が、仕事においても健康においても最適な1日を過ごすために必要な行動を紹…
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2021/8/28
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2021/8/25
毎日多くのタスクをこなしているはずなのに、なぜか余裕そうに見える人。逆に、大して仕事も進んでいないのに、なぜか常に慌ただしい人……。同じ24時間を与えられているは…
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2021/8/15
SNSなどで他人と繋がるのが当たり前の現代では、スマホを完全に手放すのはおそらく難しい。しかし、ふとムダな時間を過ごしていると思い始めて「わずかでも触らない時間を…
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2021/1/22
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