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勉強に集中できない原因は、ジュース＆お菓子の“糖質過多”!?　見直すべきは「子どもの食生活」かも

うちの子『やる気がない』『落ち着きがない』『勉強しない』とイライラしているあなた。その原因が『子どもの食事』にあると知ったらどうする？福岡県北九州市と東京都中…

出産・子育て

2017/6/7

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ニュース

3人で合計－45kg!　40代からでも無理なくやせられる「ゆる糖質オフ」ダイエットとは

「やせたい、でも食べたい」「糖質制限すればやせるだろうけど、やっぱり糖質はガマンできない」。そんな相反する気持ちを抱えているわがままな方にこそ読んでいただきた…

健康・美容

2017/6/6

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ガッツリ系おかずを糖質オフに！ おからのポテサラ風【つくってみた】『レタスクラブ ’17 6月増刊号』

『レタスクラブ ’17 6月増刊号』（KADOKAWA） みなさまこんにちは。漫画家・イラストレーターの山本ありです。 今回は低糖レシピです。糖質オフと言ってもどうやって作っ…

マンガ

2017/5/25

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放っておくと命も縮める…－20kg成功した管理栄養士が教える“ジェットコースター血糖”の恐怖

『脂肪と疲労をためるジェットコースター血糖の恐怖 人生が変わる一週間断糖プログラム（講談社+α新書）』（麻生れいみ/講談社） ご飯を食べた後、どうもウトウトしてしま…

健康・美容

2017/5/15

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1年で－25kg！　みるみるやせる「糖質オフべんとう」のススメ

『糖質オフのやせぐせ＠べんとう222』（主婦の友社） 近年話題となっている「糖質オフダイエット」。最近ではコンビニなどでも糖質オフ食品をよく見かけるようになりまし…

健康・美容

2017/2/23

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あのライザップが自宅での結果にもコミットしてくれる！“女子限定”一生太らない体をつくるメソッドを大公開【作ってみた】

『女子のライザップ』（日本文芸社） あの独特の音楽と「結果にコミットする」という文言で一躍有名になった“ライザップ”。数々の芸能人も実践し、その結果をCMで披露して…

ダイエット

2016/10/14

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糖質オフを続けているのになかなかやせなくなってきた…続ける上で気をつけたい3つのポイント

「糖質オフダイエットを続けているけど、なかなかやせなくなってきた」そんな方におすすめしたいのが、累計64万部を突破した人気の“やせぐせ（R）”シリーズの『ほぼ糖質ゼ…

健康・美容

2016/8/13

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スイーツなのに糖質ほぼゼロ！？　グルテンフリーで美味しいお菓子【作ってみた】

『糖質ほぼゼロスイーツ＆スナック』（主婦の友社） 今や、広く知れ渡っている「糖質制限ダイエット」。穀類など糖質の多い食品を減らせば、肉や卵は食べてもいい。カロリ…

食・料理

2016/7/15

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ダイエット向きな低糖質野菜のおかずレシピ

「野菜はヘルシー」と思われがちだが、根菜、いも類をはじめ、糖質が高く“太る原因”になる野菜も多いことをご存じだろうか？ 野菜を安心してとれ、お肉もお魚もいっぱい味…

食・料理

2016/7/11

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冷◯◯にハマって－20kg！？　たんぱく質と野菜は「目ばかり」で食べろ！

『やせぐせがつく糖質オフバイブル』（麻生れいみ/主婦の友社） 管理栄養士の麻生れいみさんは、今でこそ、糖質オフダイエットに関する書籍を出版しているが、著書『やせ…

ダイエット

2016/6/30

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バター・生クリーム・マヨネーズもOK！ 糖質オフのやせる作りおきレシピ

“糖質オフ”のジャンルで数々のロングセラーを誇る糖尿病専門医・牧田善二による『たっぷり食べてOK！ 糖質オフのやせる作りおき』が、2016年5月17日（火）に発売された。…

食・料理

2016/5/25

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