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タグ：糖質制限

'糖質制限'タグの記事一覧（97件）

レビュー

最大38㎏痩せも。まずは7日間、徹底して糖質を抜く！ 7つのルールで一生続くダイエット習慣を身につける

年末から年始にかけてのおいしい食事や楽しいお酒の影響か、お腹まわりや体重が気になる……。今までいろいろなダイエットに挑戦してきたけれど、全然成功しなかった。ある…

健康・美容

2023/1/30

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レビュー

痩せていても「糖質中毒」かもしれない!? 摂るほどに脳が渇望する糖質…。痩せられない本当の理由

正月太りが気になるこの季節。痩せようと運動をしても、年齢とともに痩せにくくなるのは困ったものだ。なぜ痩せないのか？――そんな疑問に、医学博士の牧田善二さんは「痩…

健康・美容

2022/1/20

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インタビュー・対談

「糖質制限」ダイエットでやりがちなNG行動…医師が教える正しい方法とは

近年、話題の「糖質制限」ダイエット。ですが、「試してみたけど、長続きしなかった」なんて人も多いのではないでしょうか。そんな人は、もしかしたら、危険な方法で「糖…

健康・美容

2020/8/22

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ニュース

ダイエット中のファミレス、何食べる？ガスト、デニーズ、ロイホのおすすめメニューを紹介！

気軽に行けて、メニューも豊富なファミリーレストラン。今日は外でご飯を食べよう、テイクアウトしようと思った時、候補に上がることも多いのでは？そこで本稿では、身近…

暮らし

2020/8/10

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レビュー

いま、糖質だらけの食事で子どもが壊れかけている!? 集中力と学力を伸ばす、子どもの糖質制限食本に注目が

自粛期間中の食生活で糖質過多の子どもが急増！新型コロナの影響により、ここ半年の間で家庭の食生活は急激に変化しました。休校で子どもたちは給食がなくなり、親は収入…

出産・子育て

2020/8/5

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ニュース

コンビニグルメでダイエットを実現!? ファミマ、ローソン、セブンのイチオシメニューは？

ダイエットを成功させるためには、運動だけでなく食事の見直しも大切。でも、カロリーや糖質を計算して食事を作るのは、なかなか大変なこと。そこで活用したいのがコンビ…

暮らし

2020/7/30

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特集

アナタの性格に合った「ダイエットレシピ」はどれ？糖質オフやファスティング…健康的に痩せる食事法7選

新型コロナウイルスの影響で、長期間にわたって続いている自粛生活。運動不足がたたり、「なんだか身体が重くなってきた…」という人も多いかもしれない。そこで、“健康的…

暮らし

2020/7/11

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レビュー

コロナ太りを「ラーメンダイエット」で撃退！ヘルシーな“干豆腐”でやせる糖質オフ

中国の伝統食材「干豆腐（ホシドウフ）」をご存じだろうか。弾力のあるなんともいえない独特の食感が特徴で、最近日本でも都心の中華料理店ではメニューに入ることが増え…

暮らし

2020/5/16

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レビュー

食前30分の野菜ジュースがラクやせの秘訣!? 今度こそ糖質オフでリバウンドしない！

やせたいなら「食べ方」を工夫しようラクしてやせたい。ガマンしたくない。ダイエット中に、ごはんやパンを食べたい。無理せず体重を減らしたいというのは、永遠の願いか…

健康・美容

2020/2/22

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レビュー

24キロやせた！甘いもの大好き男性の糖質制限挫折の危機を救ったチーズケーキ

テレビ「ヒルナンデス！」でダイエット美女として紹介され注目されている、農家の主婦でダイエットアドバイザーの比嘉直子さん。比嘉さんの著書『マンガで卒デブ40㎏やせ…

健康・美容

2020/2/18

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レビュー

これが付録!? 超使える【レンチン小鍋】で正月太り対策！がんばる人の「太らない夜食」作りにもオススメ

「お正月に太ったまま、戻らない！」と毎年慌てるこの時期。いま、すぐ、やせたい！しかもできるだけラクチンに!! そんないまこそ役立つ、いいもの見つけました。電子レ…

暮らし

2020/1/21

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連載

きちんとダイエットしているつもりでも痩せないのはなぜ？／『マンガで卒デブ』⑦

その肥満、もしかしたら「栄養失調」が原因かも！ 1年半でマイナス40kgの減量が叶った著者が教えてくれる“卒デブ法”を、マンガで学び、正月太りから脱却しよう！続きは本…

マンガ

2020/1/13

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連載

「どうしても炭水化物が食べたい！」糖質中毒とは／『マンガで卒デブ』⑥

その肥満、もしかしたら「栄養失調」が原因かも！ 1年半でマイナス40kgの減量が叶った著者が教えてくれる“卒デブ法”を、マンガで学び、正月太りから脱却しよう！＜第7回…

マンガ

2020/1/12

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連載

太っているのに栄養失調… きちんと食べて痩せやすい体に／『マンガで卒デブ』⑤

その肥満、もしかしたら「栄養失調」が原因かも！ 1年半でマイナス40kgの減量が叶った著者が教えてくれる“卒デブ法”を、マンガで学び、正月太りから脱却しよう！＜第6回…

マンガ

2020/1/11

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連載

今までの太る定説は間違い!? 人生最後のダイエットスタート／『マンガで卒デブ』④

その肥満、もしかしたら「栄養失調」が原因かも！ 1年半でマイナス40kgの減量が叶った著者が教えてくれる“卒デブ法”を、マンガで学び、正月太りから脱却しよう！＜第5回…

マンガ

2020/1/10

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連載

お腹いっぱい食べていいの!? 糖質制限ダイエットとは／『マンガで卒デブ』③

その肥満、もしかしたら「栄養失調」が原因かも！ 1年半でマイナス40kgの減量が叶った著者が教えてくれる“卒デブ法”を、マンガで学び、正月太りから脱却しよう！＜第4回…

マンガ

2020/1/9

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まとめ

糖質制限でダイエットできるのはなぜ？健康的に痩せる糖質オフのやり方＆レシピ本おすすめ5冊

最近、ダイエットの定番となりつつある「糖質制限」。糖質制限とは、もともとはメタボリックシンドロームや糖尿病の患者さん向けに考えられた食事療法のひとつで、その減…

暮らし

2020/1/8

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連載

今度こそリバウンドなし！最強ダイエット法に出会う／『マンガで卒デブ』②

その肥満、もしかしたら「栄養失調」が原因かも！ 1年半でマイナス40kgの減量が叶った著者が教えてくれる“卒デブ法”を、マンガで学び、正月太りから脱却しよう！＜第3回…

マンガ

2020/1/8

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連載

気づけば100kg目前！メガ直子誕生!!／『マンガで卒デブ 40キロやせちゃんと食べて生まれ変わるダイエット』①

その肥満、もしかしたら「栄養失調」が原因かも！ 1年半でマイナス40kgの減量が叶った著者が教えてくれる“卒デブ法”を、マンガで学び、正月太りから脱却しよう！＜第2回…

健康・美容

2020/1/7

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レビュー

冬はあったかレンチン小鍋でラクラク糖質オフ！夜遅ひとりごはんでも太らない、小鍋付きレシピ本登場【作ってみた】

毎日クタクタになるまでがんばっている人にとって、カロリーや糖質を気にした夕飯を準備するのは難しいもの。疲れて帰ってきてからご飯を作ったり、ダイエットのことを考…

暮らし

2019/11/23

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レビュー

その肥満、もしかしたら「栄養失調」が原因かも！ 1年半でマイナス40kgの減量が叶った“卒デブ法”

冬が近づきつつあるこの時期は、食欲の秋で増えた体重にドキっとすることも…。近年は“糖質制限ダイエット”がトレンドになっているが、「私は意志が弱いから…」と思い、挑…

暮らし

2019/11/19

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レビュー

3ステップ＆作りおきでラクに続けられる糖質オフレシピ！たっぷり食べて脂肪にサヨナラ【作ってみた】

脂肪をため込む要因となる糖質の量をコントロールして体の脂肪を燃焼させる糖質制限ダイエット。パンやごはん、砂糖といった糖質の多い食事の量を調整すれば、肉や魚はた…

暮らし

2019/10/31

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レビュー

ダイエットするなら糖質制限だけじゃダメ！「タンパク脂質食」で健康的な身体に！

近年、糖質制限ダイエットがブームになっている。ハードな運動を必要とする従来のダイエット方法とは異なり、食事を工夫するだけで簡単に痩せられるとして人気だ。しかし…

健康・美容

2019/10/2

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レビュー

金スマで話題の「糖質オフ」陥りがちな失敗あるある3選

最近、話題の糖質オフ。人気テレビ番組「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」、通称「金スマ」でも取り上げられて、注目を集めています。スーパーやコンビニに行っても「…

暮らし

2019/9/14

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レビュー

家計もボディもダイエット！材料費100円台以下の糖質オフダイエットレシピを作ってみた

今、巷で話題となっているのが、糖質を制限してスリムな体を手に入れる“糖質オフダイエット”。しかし、糖質オフダイエットは主食を控えるため、おかずの食費が高くなりす…

暮らし

2019/9/11

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レビュー

45歳ぐーたら主婦が半年で－20kg！「デブあるある」と決別できた勝因は？

スリムなボディにはあこがれるけれど、お菓子や炭水化物が大好きでドカ食いやダラダラ食いがやめられない…。そんな食生活をなんとなく続けた結果、ダイエットを諦めてしま…

健康・美容

2019/8/23

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レビュー

体重−17㎏に成功！「3Days糖質オフ」でメラメラ燃える体になる！

頑張って食事制限をしても、結局暴食してリバウンド……。ダイエットの失敗を繰り返してきたあなたにこそおすすめしたいのが「3Days糖質オフダイエット」です。ベストボデ…

健康・美容

2019/8/9

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レビュー

夫婦ともに3カ月で10キロヤセに成功！リバウンドなし。糖質オフでも満足できる工夫がいっぱい

ダイエット中は好きなものが食べられない？いやいや、糖質オフなら、むしろ食べられるものが増えてしまうかも。『糖質オフの満足弁当で夫婦ともに3か月で10キロヤセまし…

暮らし

2019/6/27

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レビュー

チャーハンやパスタも80％以上糖質オフ！「ベジライス」「ベジヌードル」はこの夏のダイエット大本命

糖質オフダイエットに挫折したことのある、「ごはん党」や「麺好き」さんに朗報です！主食をぐんと糖質オフできる「ベジライス」「ベジヌードル」はご存知ですか？ニュー…

暮らし

2019/6/14

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レビュー

悪いウワサは嘘だった！体重やライフスタイルにあわせた「糖質オフ」で健康と美を手に入れよう

近年は「糖質オフダイエット」が、多くのメディアで取りざたされている。薄着になることが増えるこれからの季節は、体型が気になるため、糖質を制限し、理想的なボディを…

暮らし

2019/6/13

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